Text redactat en basc i traduït automàticament per Elia i sense revisió posterior. MOSTRA L’ORIGINAL

L'home no dormia més abans de la Revolució Industrial

Diverses poblacions que avui tenen una vida de caçador-recol·lector dormen entre 6,4 i 7,1 hores per nit.

En les poblacions actuals de caçadors-recol·lectors no s'adorm més hores que en les societats industrialitzades. Una revisió suggereix que la industrialització, més que la durada del somni, va canviar l'hora de dormir.

Aquest repetit és que cal dormir vuit hores diàries. Però, curiosament, aquesta idea va néixer en l'època de la Revolució Industrial escocesa, del lema difós pels empresaris: "Vuit hores de treball, vuit hores de descans, vuit hores de somni". Amb el temps, aquest eslògan s'ha convertit en una norma de salut.

Una revisió publicada en la revista Brain Medicine ha volgut aclarir si des de la Revolució Industrial s'adorm menys que antany. La suma del treball de camp antropològic, la història d'arxiu i la genòmica comparada han demostrat que la principal diferència entre el somni en l'època industrial i el somni preindustrial és quan i quantes vegades s'adorm al dia, i no quantes hores dura el somni.

«El nombre d'hores de somni és la variable menys modificada»

Per a fer la comparació, s'han seleccionat tres poblacions que actualment tenen una vida de caçador-recol·lector: Les poblacions d'hadza de Tanzània, sant de Namíbia i tsimane de Bolívia. Els seus habitants no utilitzen llum elèctrica i el seu somni s'uneix al cicle natural de llum i foscor. Els resultats indiquen que aquestes persones dormen entre 6,4 i 7,1 hores cada nit. Aquestes xifres no són més altes que les mitjanes de les societats industrialitzades, que en alguns casos són fins i tot més baixes.

Els autors assenyalen que el canvi del somni es pot resumir en quatre característiques: retard, pèrdua de rutina, afebliment de la seva relació amb la llum i augment de la freqüència dels trastorns del son. La variable que menys ha variat és el nombre d'hores de somni.

D'altra banda, l'estudi no ha trobat patrons de somni fragmentats o bifàsics en les tres poblacions esmentades. Es creia que els preindustrials europeus fraccionaven el somni en dos períodes, amb una o dues hores de separació, però els investigadors no han trobat evidència d'això. Per tant, la conclusió general ha estat que tots els patrons que té i ha tingut el somni reflecteixen l'ecologia de la llum local, el clima, el treball i la vida social.