Dicen que el deporte es malo para la salud
2011/01/29 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia
Desde el punto de vista del periodista, quizá sea un título brillante. Recuerda el ejemplo del perro y el dueño: el hecho de que el perro muerda al dueño no es noticia, pero sí al revés. Y eso es lo que se parece a este tema del deporte y de la salud. Hemos pasado años escuchando la necesidad de hacer deporte para tener una buena salud y ahora, en una investigación fiable, han demostrado que la idea es corrupta.
Si fuera cierto, habría sido una investigación revolucionaria. ¿Pero es tan grande? ¿No había títulos inflados? Para resolver la duda basta con acudir al blog del Hospital Clinic, donde se explica la investigación. El título propiamente dicho da bastante precisión: "Un ejercicio intenso de duración puede producir fibrosis y arritmias en el corazón". Existe una diferencia entre llevar una vida activa y realizar un ejercicio intenso de duración.
Es más, la noticia comienza con el reconocimiento de los beneficios del ejercicio físico moderado en el corazón y en el sistema circulatorio. El dato es que tener una vida activa reduce en un 30% el riesgo de mortalidad por problemas cardiovasculares.
A continuación se recoge lo que la mayoría de los medios de comunicación destacaron en los títulos, es decir, que el deporte también puede ser perjudicial. Pero esto sólo ocurre en casos muy concretos, "como consecuencia del ejercicio de duración que se prolonga durante años". Según han explicado, en actividades de subsistencia (maratón, triatlón, ciclismo...), el corazón tiene que hacer un esfuerzo exagerado que parece ir acumulando daños. Finalmente existe riesgo de fibrosis y arritmias.
La investigación se ha realizado en ratas. Según los investigadores, es muy difícil realizar una investigación a tan largo plazo en las personas, por eso han utilizado las ratas. Los animales estaban divididos en cuatro grupos, unos con vida sedentaria y otros obligados a realizar una hora de ejercicio intenso durante 4, 8 y 16 semanas. Así se demostró que las ratas que más ejercicio hacían tenían una mayor propensión a sufrir alteraciones en la estructura del corazón.
Aunque se ha reconocido la necesidad de realizar más investigaciones para confirmar que ocurre lo mismo en humanos, los investigadores han llegado a la conclusión de que los resultados del estudio pueden extrapolarse a personas que han practicado un deporte de entre 20 y 30 años de duración. Además, han visto un cambio en el corazón de las ratas que puede explicar la repentina muerte de los deportistas.
Clave en la medida
En una época en la que las pruebas deportivas de fondo se han puesto de moda, quizá sea conveniente tener en cuenta la investigación realizada en el Hospital Clinic. En otro orden de cosas, está claro que la investigación no es tan revolucionaria como lo sugerían los titulares de la semana pasada; al fin y al cabo, como en otras muchas cosas, demuestra que la clave está en la medida.
De hecho, la siguiente noticia publicada en el blog del Hospital Clinic hace referencia al consumo de cerveza y va en la misma línea, ya que al beber con moderación han llegado a la conclusión de que es saludable, mejor que no beber nada.
Por lo tanto, si se suman ambas investigaciones, se puede decir que hacer deporte con moderación y consumir cerveza con moderación es saludable, mientras que actuar al revés es contraproducente. De acuerdo, será cierto, pero como título no es muy atractivo, ¿o qué?
Publicado en Gara
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