Choperas do frío

2000/12/24 Kortabarria Olabarria, Beñardo - Elhuyar Zientzia

• Osasuna

Os catarros, infeccións respiratorias, pneumonías e, en xeral, as enfermidades relacionadas co frío aumentan considerablemente no inverno.

A epidemia máis grave do virus da gripe ou influenza até agora produciuse en 1918. Entón morreron 20 millóns de persoas, moitas delas poucas horas despois dos primeiros síntomas da enfermidade. Non tan fortes, pero si máis ataques violentos á gripe: En 1957 por toda Asia, en 1968 en Hong-Kong e en 1977 en Rusia, por exemplo. Son máis que una epidemia. Non se pode dicir si isto pode suceder na actualidade, pero se se tratase da de 1918 podería afectar ao 30% da poboación mundial.

A pesar das pandemias e epidemias, xa se sabe que os virus da gripe afectaron á humanidade desde hai tempo. As primeiras noticias respecto diso datan do quinto ano antes de Cristo. Con todo, até 1933 non se logrou illar e identificar o primeiro virus da gripe. A gripe é una infección respiratoria por virus influenza tipo A e B. Hai un terceiro grupo, C, pero non parece que xere enfermidades excesivamente graves. A gripe transmítese facilmente. O virus penetra no corpo polas membranas mucosas do nariz, boca ou ollos. Como o virus salgue ao aire cando alguén tose, calquera que estea ao seu ao redor pode respirar e aspirar. A maioría das veces a gripe téñena os nenos primeiro, logo esténdena a outros lugares. Segundo as estatísticas, no inverno a gripe ataca ao 20% da poboación.

O debate sobre a causa da gripe foi bastante longo, pero parece que ultimamente os científicos están a chegar a un acordo: a gripe vén de China. Segundo os científicos, en China os campos de vida de animais e persoas mestúranse. Din que os animais que máis virus influenza producen son os patos que desde hai tempo están integrados na vida chinesa. A cría de patos e a plantación de arroz realízanse conxuntamente en China, xa que os patos comen insectos que se achegan ás plantas de arroz. Por iso o virus influenza ten o seu agocho e esténdese ao mundo.

Como se comentou ao principio, aínda que normalmente adoita ir uns días na cama, ás veces a gripe pode ser moi perigosa, xa que pode causar outras enfermidades respiratorias como a pneumonía. O risco céntrase principalmente en persoas maiores e con algunha enfermidade crónica.

Quen escribe estas liñas sabe que en días como hoxe e mañá os consellos que seguen co estómago cheo de estómago e a honestidade non van ter tanto éxito como calorosa acollida entre os lectores. Con todo, hai que dar, entre outras cousas, porque non veñen mal paira pasar o día seguinte:

Paira evitar gretas:

• Por suposto, pero xa é demasiado tarde.
• Non achegarse aos que teñen gripe.
• Lávese as mans con frecuencia paira reducir o risco de transmisión.
• Procura non respirar fume e si es fumador, procura fumar menos ou deixar de fumar.
• Tentar vivir san: comer de todo pero a medida, durmir moito e beber moita auga.

Se tes gripe:

• Descansar é moi importante.
• Se te quedas en casa hai menos posibilidades de transmitir o virus aos demais.
• Beber abundante líquido pero non alcol.
• Tras a desaparición dos síntomas, 3 ó 4 días prodúcese a transmisión da gripe. Tédeo en conta.
• A gripe é inmune aos antibióticos. Os antibióticos matan bacterias, non virus. Non tomar antibióticos.
• Con iso pódese acabar coa gripe. Pero poida que aparezan outros síntomas: mocos cheos de sangue, dor de peito, dor de face inchada, dor de face… nos que chamar ao médico.

Ai, pero non é o único mal que a gripe aumenta no inverno por baixas temperaturas, como as dores dos ósos, son frecuentes nesta época do ano, o reuma. Aínda non hai certeza sobre os factores que a provocan, pero se cre que poden estar relacionados cos xenes, os virus, as hormonas e os alimentos. As infeccións que se agudizan polo frío e o frío son ideais para que o reuma poida atacar o sistema inmunológico. A pesar de que non se coñece a causa da enfermidade, os científicos consideran que a principal medida de prevención reumática está nos alimentos. En concreto, os científicos recomendan una dieta baseada en hortalizas cocidas e aceite de oliva cru.

Por tanto, se se quere mellorar a saúde, está claro que os hábitos de alimentación do Nadal non son os máis adecuados. Con todo, paira quen escribe, non todo é ter boa saúde, reunirse ao redor da mesa, cear e comer, e sobre todo, estar en bo ambiente vale algo. Si é necesario tanto como as dores de garganta ou cintura! Que cada un tome a medida! ! Divírteche!

Publicado en 7