A enfermidade de montaña atrápache

2000/04/16 Kortabarria Olabarria, Beñardo - Elhuyar Zientzia

• Anatomia/Fisiologia

Como a maioría dos mamíferos, para que o ser humano poida sobrevivir necesita osíxeno. Una diminución brusca da cantidade de osíxeno que lle chega fai que moitos procesos cerebrais e corporais retárdense. Si a redución desta cantidade é elevada e relativamente longa, pódense producir lesións cerebrais sen volta atrás até chegar á morte.

Paira chegar á cima os montañeiros teñen que pasar un período de aclimatación, xa que teñen que afacer ao corpo a unha baixa presión atmosférica de baixo contido en osíxeno. E é que a maioría das veces necesítanse días fatigosos paira ascender á cima, e unhas horas paira baixar. Ademais do estado do corpo, as causas da enfermidade da montaña poden ser outras, como o clima. A diminución da temperatura a medida que sobe, a maior sequedad do aire ao subir máis arriba, a maior radiación do Sol en altura, etc. poden causar una enfermidade. Loxicamente, o factor máis destacado é a altitude. Por encima dos 2.800 metros comeza a producirse un descenso notable da presión atmosférica e por encima dos 4.800 metros comeza a producirse un descenso notable de osíxeno. A partir desta altitude o ser humano non podería vivir, xa que alteraría o metabolismo corporal e perdería peso continuamente.

Necesidade de aclimatación

Sen un período de aclimatación previo, si sobes a 6.000 metros dun balón desde o nivel do mar, en poucos minutos perderás o coñecemento. Si sobes máis arriba ou estás demasiado tempo arriba listo! Mergullarasche nos brazos de Herio. Paira exceder os 3.500 a 4.000 metros é imprescindible que o corpo se adapte ás baixas presións do osíxeno, é dicir, a climatización. Este proceso realízase lentamente en percorridos de aproximación. Cando a aproximación realízase de forma rápida e brusca -utilizando aparellos mecánicos ou airéticos-, a non aclimatación pode supor un risco paira os montañeiros.

Na época de aclimatación comeza en primeiro lugar a adaptación respiratoria e cardíaca, xa que coa intención de substituír a redución de osíxeno increméntase a frecuencia cardíaca e aumenta o ritmo respiratorio. Á súa vez, o hematocrito, porcentaxe de glóbulos vermellos, aumenta, xa que con máis glóbulos vermellos pódese transportar máis osíxeno. Con todo, isto ocorre despois dun tempo considerable de altitude, non de súpeto. A perda de capacidade de traballo físico, a retención de fluídos, a hiperventilación… son fenómenos que teñen lugar durante a aclimatación.

Dado que o estado físico das persoas nunca é o mesmo, non é posible ditar normas universais paira una correcta aclimatación. Con todo, os consellos xerais si: Subir entre 350-400 metros por día até alcanzar os 5.000 metros; entre 5.000 e 6.000 metros, un máximo de 250 metros por día; e por encima, entre 150 e 200 metros por día. Se aparecesen problemas, recoméndase baixar e descansar un par de días.

Como saber que vén a enfermidade?

O síntoma máis común da enfermidade da montaña é a dor de cabeza, a dor da parte posterior da cabeza. Co movemento e o xiro da cabeza aumenta a dor, ademais de ter una gran sensibilidade ao ruído e á luz. Considérase una pequena demostración da edema cerebral. Ademais da dor de cabeza, o ritmo ou frecuencia respiratoria é un síntoma claro. Malo sinal cando ao montañeiro, en repouso, acelérase o ritmo respiratorio. De feito, paira combater a escaseza de osíxeno, o corpo acelera o ritmo respiratorio. O insomnio e as arritmias do soño tamén poden ser una mostra da enfermidade da montaña. A arritmia do soño non é difícil de detectar, só hai que fixarse no que está a durmir: agora a súa respiración pode ser rápida e forte, ao cabo duns segundos o ritmo retardarase e pronto deixará de respirar durante uns segundos. Pode ser un síntoma da enfermidade da montaña.

Os síntomas máis graves que os descritos, que deixan máis patente a enfermidade, son: náuseas, vómitos, incapacidade paira coordinar o movemento, diminución da cantidade de ouriños, aumento de peso, perda de sensación de risco, soño, etc., pulmóns e edemas cerebrais. Paira os montañeiros é importante coñecer estes síntomas. Por exemplo, se a actitude dun amigo cambia bruscamente, fai ou empeza a dicir cousas que non teñen sentido, non presta atención ao que está ao redor… poden ser síntomas de enfermidade de montaña e non pode supor máis perigo paira el e paira os demais. Nestes casos é necesario adoptar actitudes duras, consistentes, que obriguen a descender a quen manifesta os síntomas da enfermidade de montaña.

A miúdo pódese pensar que o montañeiro non será atacado pola enfermidade. Crenzas. As estatísticas revelan que a metade dos montañeiros que percorren máis de 4.300 metros de altitude sufriron algunha vez a enfermidade da montaña. Á hora de repartir esas medias que excederon esa altitude, as persoas que mellor se enfrontan á enfermidade son as persoas maiores, mentres que as persoas maiores e moi novas son máis vulnerables. Se estas vacacións vas ir ás montañas altas, se non te acordas dos consellos que che demos antes.

Publicado en 7