Ils disent que le sport est mauvais pour la santé
2011/01/29 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia
Du point de vue du journaliste, c'est peut-être un titre brillant. Rappelez-vous l'exemple du chien et du propriétaire : le fait que le chien morde le propriétaire n'est pas nouvelle, mais à l'inverse. Et c'est ce qui ressemble à ce thème du sport et de la santé. Nous avons passé des années à écouter la nécessité de faire du sport pour avoir une bonne santé et maintenant, dans une recherche fiable, ils ont montré que l'idée est corrompue.
S'il était vrai, cela aurait été une enquête révolutionnaire. Mais est-ce si grand ? N'y avait-il pas de titres gonflés ? Pour résoudre le doute, il suffit de se rendre sur le blog du Hospital Clinic, où la recherche est expliquée. Le titre proprement dit donne assez de précision: "Un exercice intense de durée peut produire fibrose et arythmies dans le cœur". Il y a une différence entre mener une vie active et effectuer un exercice intense de durée.
De plus, les nouvelles commencent par la reconnaissance des avantages de l'exercice physique modéré dans le cœur et dans le système circulatoire. La donnée est qu'avoir une vie active réduit de 30% le risque de mortalité par problèmes cardiovasculaires.
Ci-dessous est repris ce que la plupart des médias ont souligné dans les titres, à savoir que le sport peut également être préjudiciable. Mais cela ne se produit que dans des cas très concrets, "à la suite de l'exercice de durée qui se prolonge pendant des années". Comme ils l'ont expliqué, dans les activités de subsistance (marathon, triathlon, cyclisme...), le cœur doit faire un effort exagéré qui semble accumuler des dommages. Enfin, il existe un risque de fibrose et d'arythmie.
La recherche a été menée sur des rats. Selon les chercheurs, il est très difficile de mener une enquête à long terme sur les gens, c'est pourquoi ils ont utilisé les rats. Les animaux étaient divisés en quatre groupes, les uns avec la vie sédentaire et les autres obligés de faire une heure d'exercice intense pendant 4, 8 et 16 semaines. Il a été démontré que les rats qui faisaient le plus d'exercice avaient une plus grande propension à souffrir d'altérations dans la structure du cœur.
Bien qu'on ait reconnu la nécessité d'entreprendre davantage de recherches pour confirmer qu'il en est de même chez les humains, les chercheurs ont conclu que les résultats de l'étude peuvent être extraites à des personnes ayant pratiqué un sport de 20 à 30 ans. En outre, ils ont vu un changement dans le cœur des rats qui peut expliquer la mort soudaine des sportifs.
Clé dans la mesure
À une époque où les tests sportifs de fond ont été mis à la mode, il est peut-être souhaitable de tenir compte de la recherche effectuée à l'hôpital clinique. Dans un autre ordre de choses, il est clair que la recherche n'est pas aussi révolutionnaire que le suggéraient les gros titres de la semaine dernière; en fin de compte, comme beaucoup d'autres choses, elle montre que la clé est dans la mesure.
En fait, l'article suivant publié sur le blog du Hospital Clinic fait référence à la consommation de bière et va dans la même ligne, car en buvant avec modération, vous avez conclu qu'il est sain, mieux que de ne rien boire.
Par conséquent, si vous ajoutez les deux enquêtes, vous pouvez dire que faire du sport avec modération et consommer de la bière avec modération est saine, tandis que l'action inverse est contre-productive. D'accord, il sera vrai, mais comme titre n'est pas très attrayant, ou quoi?
Publié dans Gara
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