O exercicio físico é prexudicial?

1987/04/01 Elhuyar Zientzia Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

Pénsase que non hai nada máis san que deporte e exercicio. Segundo algúns científicos soviéticos, con todo, poderiamos estar equivocados. Os soviéticos realizaron una serie de estudos paira analizar a influencia da tensión física e emocional na inmunidade dos atletas. Os exercicios realizados na súa medida reforzan o sistema inmunológico, pero os excesivos poden reducir os anticorpos até cero. Estas conclusións foron obtidas mediante a análise de mostras de sangue extraídas aos atletas tras as competicións.

Estudos posteriores apuntaron que a causa deste enfraquecemento do sistema inmunológico podía ser a existencia de hormonas como a insulina e a serotonina. Pero a adrenalina ten o efecto contrario. Os exercicios curtos, a pesar da súa dureza, elevan os niveis de adrenalina en sangue e permanecen no mesmo nivel que os anticorpos. Nun exercicio máis prolongado, outras hormonas comezan a traballar e o sistema inmunológico debilítase.

Por tanto, o deporte é beneficioso, pero como todo, feito na súa xusta medida.