La paradoxa dels majors

2020/04/26 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna
• Medikuntza
• Berdintasuna
• Giza zientziak

Entorn del COVID-19, les contradiccions i paradoxes estan aflorant de forma gairebé permanent. Les mesures i normes per a protegir la salut de les persones majors són un clar exemple d'això. Se sap que el virus SARS-CoV-2 afecta especialment a les persones majors. Algunes de les seves causes són biològiques: a mesura que avança l'edat es va perdent la capacitat de conèixer i resistir els sistemes immunitaris patògens. És per això que les autoritats sanitàries han demanat que s'impliqui amb rigor l'allunyament social per a evitar que s'infectin.

Però no sols per raons biològiques, sinó també per motius socials, tenen una gran influència en la gravetat de la malaltia. N'hi ha prou amb recordar una dada que contenia el diari BERRIA del divendres per a adonar-se: Gairebé la meitat dels morts en Hego Euskal Herria pel COVID-19 procedien de residències.

Tal com s'està evidenciant en altres col·lectius (amb diversitat física o psíquica, amb problemes econòmics, amb violència masclista...) el problema no ha sorgit ara, ja existia, i la gestió del covid-19 ha aflorat i augmentat. Així ho han confirmat els estudis realitzats per la Universitat Pública de Navarra, la Universitat del País Basc i Mondragon Unibertsitatea, segons els quals entre les persones majors s'ha produït un augment de l'ansietat, el sentiment de solitud i la por deguda al confinament.

La revista mèdica The Lancet també ha recollit aquestes conclusions en el seu article sobre la influència de l'allunyament social en les persones majors. I explica que la no possibilitat d'exercici físic fora de casa és un factor de risc important en la depressió i en altres alteracions psíquiques.

El mateix article adverteix també dels danys físics derivats de la falta d'exercici. Recorda les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut: 150 minuts d'exercici físic suau a la setmana o 75 minuts més intens. I especifica que, a partir dels seixanta anys, el risc de mortalitat per qualsevol causa es redueix en un 22% si es realitza exercici físic, fins i tot per sota del recomanat per l'OMS. També esmenta altres beneficis com la millora de l'agilitat, coordinació i flexibilitat en la mobilitat i en les activitats diàries, el manteniment del pes adequat i la prevenció de caigudes.

D'altra banda, les persones majors no compten amb els mateixos recursos i facilitats que altres grups de població per a afrontar l'allunyament social i el sedentarisme que suposa el confinament. A més, subratllen que el COVID-19 ha portat una altra variable, que no estava en altres estudis previs sobre solitud: la incertesa.

I és que ningú sap com evolucionarà la pandèmia, en menor mesura, ni quant temps duraran les ordres d'allunyament social. No obstant això, les autoritats han suggerit que pot prolongar-se el confinament per a les persones majors.

Davant aquesta situació, l'article proposa tres mesures per a pal·liar els efectes de l'aïllament. En primer lloc, oferir a través de la televisió, ràdio i internet consells per a cuidar la salut psíquica i física (exercici i dieta), així com pautes per a l'ús dels recursos digitals per a relacionar-se amb amics i familiars. A més, canalitzar l'assistència del personal sanitari a nivell personal i, finalment, l'atenció i acompanyament mitjançant voluntariat.

En part s'han posat en marxa. Per exemple, ETB1 Adinberri ha començat a impartir una sessió per a treballar el benestar físic i emocional de les persones majors, i una de les prioritats de les xarxes de solidaritat que s'han creat als pobles i barris són les persones majors. Però és clar que no és suficient. La flexibilització racional del confinament facilitaria enormement una millor atenció a les persones majors perquè el que es necessitaria per al bé no fos contraproduent.