#58 ONDAS ULTRAVIOLETAS: Deporte, menstruación e sexo

O exercicio físico é calquera actividade física que mellora e mantén a saúde e o benestar do corpo. O deporte, en cambio, está regrado, planificado e ten obxectivos e formas concretas de facer. Os deportistas de alto nivel enfróntanse a presións e esixencias que os demais non temos, o que xera en ocasións inquietudes. Por exemplo, algunhas mulleres perden a menstruación ou teñen atrasos e o seu secreción diminúe considerablemente. Para respectar o ciclo menstrual e preservar a saúde dos deportistas, é imprescindible ter en conta a menstruación na planificación deportiva. Doutra banda, está xeneralizado que practicar sexo antes de competir diminúe o rendemento. A ciencia non o ten tan claro.

Na plataforma GUAU podes escoitar este podcast de Elhuyar para EITB media.