#58 ONDES ULTRAVIOLETTES: Sport, menstruation et sexe

L'exercice physique est toute activité physique qui améliore et maintient la santé et le bien-être du corps. Le sport, quant à lui, est réglementé, planifié et a des objectifs et des moyens concrets de le faire. Les sportifs de haut niveau subissent des pressions et des exigences que les autres n'ont pas, ce qui suscite parfois des inquiétudes. Par exemple, certaines femmes perdent leurs règles ou sont retardées et leur flux diminue considérablement. Afin de respecter le cycle menstruel et de préserver la santé des sportifs, il est essentiel de tenir compte de la menstruation dans la planification sportive. D'autre part, il est largement admis que la pratique du sexe avant la compétition diminue la performance. Mais la science n'en est pas si sûre.

Vous pouvez écouter sur la plate-forme GUAU ce podcast d'Elhuyar pour EITB media.