#58 ONDAS ULTRAVIOLETAS: Deporte, menstruación y sexo

El ejercicio físico es cualquier actividad física que mejora y mantiene la salud y el bienestar del cuerpo. El deporte, en cambio, está reglado, planificado y tiene objetivos y formas concretas de hacer. Los deportistas de alto nivel se enfrentan a presiones y exigencias que los demás no tenemos, lo que genera en ocasiones inquietudes. Por ejemplo, algunas mujeres pierden la menstruación o tienen retrasos y su secreción disminuye considerablemente. Para respetar el ciclo menstrual y preservar la salud de los deportistas, es imprescindible tener en cuenta la menstruación en la planificación deportiva. Por otro lado, está generalizado que practicar sexo antes de competir disminuye el rendimiento. La ciencia no lo tiene tan claro.

En la plataforma GUAU puedes escuchar este podcast de Elhuyar para EITB media.