Treballar còmodament amb l'ordinador

1999/08/08 Kortabarria Olabarria, Beñardo - Elhuyar Zientzia

• Hardwarea
• Softwarea

La funció de l'ergonomia, almenys pel que fa al treball amb ordinadors, consistiria a integrar el treball en si, les eines de treball i l'ambient de treball, tot això orientat a un objectiu concret: fer la tasca de manera adequada i sense riscos per a la seguretat i la salut del treballador. I és que cal adaptar el treball al treballador, perquè no totes les persones tenen les mateixes característiques físiques, ni la mateixa força, ni la mateixa capacitat per a fer front a la pressió psicològica que genera el treball. A més de la prevenció, l'ergonomia exerceix un paper en la producció i la productivitat, la informatització o automatització de qualsevol treball no sols afecta a la situació laboral, sinó també al propi treball i als resultats d'aquest.

No obstant això, fins avui, l'ergonomia no ha tingut molt de pes en les empreses. Una mirada retrospectiva que és fàcilment visible. Per exemple, en la dècada dels 70, quan els ordinadors van començar a arribar a les empreses, les pantalles es col·locaven en qualsevol lloc i feien que el personal que es posava davant de les pantalles es posés de qualsevol manera, sense haver de fixar-se en res. En l'actualitat s'està estenent lleugerament la idea de necessitat d'adaptació al lloc de treball, però no s'ha modificat a mesura que s'ha modificat el disseny ergonòmic de les eines de treball.

La necessitat d'adaptar-se al lloc de treball o a les eines de treball té una gran importància, ja que amb les mesures adequades es poden evitar problemes oculars, fatiga física, estrès, etc.

Entre els usuaris dels ordinadors existeix també una llista d'agents de risc ja identificats. Entre ells destaquen:

• Poc espai per a moure's.
• No poder col·locar els braços sobre la taula.
• Treballar amb les nines doblegades.
• Treball amb el cap cap endavant o cap a un costat.
• Actitud fixa.
• Poc espai per als peus.
• Poc descans.
• Treball repetitiu i avorrit.
• Reflexos de la pantalla.

Gràcies als productes ergonòmics, els llocs basats en l'ordinador poden arribar a ser ergonòmics. Però això no és suficient. A més dels productes, cal tenir en compte els programes per a arribar a l'ergonomia. De fet, programes d'ordinador inadequats o amb poca memòria poden causar problemes als empleats, ja que no aconseguirà una comunicació adequada amb l'ordinador. De la mateixa manera, cal posar l'accent a l'entorn de l'ordinador: llocs per a col·locar papers, per a col·locar nines, possibilitat de col·locar les cames sobre el sòl… i la cadira. L'home passa un terç de la seva vida assegut i en les tasques d'oficina, el temps assegut s'aproxima al 70% de l'activitat total. Sabent això, és evident la importància de la cadira en les condicions de treball d'oficina. Per tant, no és casualitat que la cadira ergonòmica per a treballar davant els ordinadors sigui el producte més estès i modificat. En un moment donat, tothom ha sol·licitat una cadira ergonòmica, però sense haver estudiat prèviament les condicions del treball, sense saber si eren adequades per a aquest treball concret. I és que no hi ha una cadira ergonòmica que s'adapti a tots els treballs; la cadira de munyiment pot ser tan ergonòmica com la cadira d'ordinador, però també inadequada.

Preguntes pràctiques

De tot l'anterior es dedueix que l'opció ergonòmica hauria de realitzar-se una vegada analitzades totes les condicions de treball. Aquest qüestionari t'ajudarà a decidir com són les condicions ergonòmiques del teu lloc de treball. Per descomptat, per a estar en bon estat et convé que les respostes siguin afirmatives.

Respecte a la cadira…

1) Regulació de l'altura de la cadira:
-- És fàcil regular l'altura de la cadira?
-- Es pot regular estant assegut?

2) Altura del respatller de la cadira:
-- És fàcil regular?

3) Inclinació del respatller de la cadira:
-- És fàcil regular la inclinació de la cadira?
-- Es pot regular estant assegut?
-- Quan es regula l'altura del suport, encara que canvia la inclinació del suport, segueix donat suport al suport?
-- Quan les mans es posen sobre la taula, l'esquena segueix secundada?
-- Tenen dificultat per a moure els braços?

4) Comoditat de la cadira:
-- Queda lliure el plec del genoll?
-- És fàcil ficar la mà entre la part davantera i la cuixa de la cadira? (no hi ha obstacles en la circulació de la sang).
-- Et sents còmode?

5) Silla:
-- En asseure's bruscament, l'absorció del cop és bona? (que no se senti en coquerx!)
-- Fins i tot en la posició més baixa de la cadira, és efectiu l'amortiment?
-- Hi ha problemes de mobilitat en asseure's i aixecar-se? (encadenat de roba, etc.) --Hi ha
espai sota la cadira suficient per als peus?
-- En moure la cadira i avançar cap endavant, la cadira es queda ferma?
-- Es pot fer un ambient de 180è estant assegut?
-- Pots moure't fàcilment amb la cadira estant assegut?

6) Preguntes generals:
-- Se sent còmode treballant?
-- La cadira té un aspecte bonic?
-- T'agrada el color de la cadira?
-- La cadira té un toc agradable?

7) Si la cadira disposa de reposabraços:
-- Es poden moure els colzes fàcilment?
-- Amb l'esquena secundada, es pot acostar la cadira prou a la taula?
-- Els reposabraços són tous?
-- Estan dissenyats els reposabraços per a no enganxar la roba?

Quant al suport de nina i teclat…

1) La canellera produeix molèsties per a escriure amb les nines i les mans rectes?

2) El material del bastidor de nina és prou resistent o tou?

3) Es pot ajustar l'altura del reposacanells a les característiques particulars?

4) S'adequa el suport de nina i el teclat?

5) Conté material antilliscant? El teclat es fixa bé sobre la taula?

6) El material de la nina és suau? fa calor? sua?

Quant al suport per a paper…

1) Ocupa espai sobre la taula?

2) És inestable? Es mou amb el pes més petit?

3) Permet la subjecció dels papers?

4) Permet mantenir els papers tombats?

5) Permet col·locar el paper enfront de la pantalla de l'ordinador?

Quant als suports per als peus…

1) En regular l'altura de la cadira per a asseure's bé en la taula, es poden col·locar correctament els peus en el sòl?

2) És possible regular l'altura i inclinació dels suports per als peus?

3) És fàcilment regulable?

4) Els peus trepitgen?

5) En donar suport als peus sobre el suport, el peu patina?

Publicat en 7