Raisons de dormir
2009/10/25 Korta Hernandez, Nerea - Elhuyar Zientziaren Komunikazioa
Dormir a été considéré comme une barrière ou un danger pour la survie, car il est plus facile que les prédateurs agressent les animaux qui sont endormis. De plus, étant endormis, ils ne peuvent pas effectuer les activités nécessaires pour survivre, ils ne peuvent pas manger, ils ne peuvent pas se reproduire ni prendre soin de leur famille. Par conséquent, il a été considéré que le sommeil a une fonction psychologique ou cérébrale inconnue, qui ne peut être effectuée tant que les animaux restent éveillés.
Une théorie qui la défend est celle de la réparation et de la restauration. Selon cette théorie, il est nécessaire de dormir pour renforcer et restaurer les processus psychologiques qui maintiennent l'esprit et le corps en bonne santé. Cette théorie suggère que la phase NREM du sommeil (phase dans laquelle le mouvement oculaire n'est pas rapide) est importante pour la récupération des fonctions psychologiques, tandis que la phase REM (phase dans laquelle le mouvement oculaire est rapide) est nécessaire pour la récupération des fonctions du cerveau. Des recherches ont montré que pendant de longues périodes de sommeil après des périodes d'activité physique sans sommeil, le corps augmente le taux de division cellulaire et la production de protéines.
Une autre théorie relie le rêve à la fixation de l'information. Cela signifie que les gens dorment pour traiter les informations reçues pendant la journée et préparer le cerveau pour le lendemain. Certains croient aussi que le sommeil aide à renforcer dans la mémoire à long terme les connaissances acquises pendant la journée. En fait, les recherches ont montré que le manque de sommeil influence la capacité de se souvenir de l'information.
Théorie évolutionnaire
Le cerveau humain consomme 20% de l'énergie, il est donc important d'économiser de l'énergie (Photo: Nils Merkel ) .
Connue comme théorie évolutive ou d'adaptation, elle suggère que les périodes d'activité et celles d'inactivité ont évolué pour conserver l'énergie. Dans une étude sur le rêve publiée dans Nature Reviews Neuroscience, le professeur Jaerome Siegel, qui travaille au Centre de recherche dorsale de l'Université de Californie, a défendu ce fait. Selon cette théorie, toutes les espèces qui se sont adaptées à dormir dans une époque de danger d'être réveillées.
D'une part, les animaux avec peu de prédateurs naturels, comme les ours et les lions, dorment souvent entre 12 et 15 heures par jour. D'autre part, les animaux avec beaucoup de prédateurs naturels ont des ligatures courtes, généralement 4 ou 5 heures par jour.
Mais en plus de réduire le risque, la théorie souligne que le sommeil a plus d'avantages pour survivre: économiser l'énergie, réduire les blessures et réduire la consommation de ressources, entre autres.
Les animaux avec peu de prédateurs naturels dorment plus d'heures (Photo: Rodolfo Clix ).
Certains animaux font les lécher pendant des mois. L'hibernation est une conduite qui régule le comportement envers la survie. Un petit animal ne peut pas migrer en hiver dans des climats plus chauds, de sorte qu'il hiberne. Il réduit la consommation d'énergie et est caché pour être à l'abri des prédateurs.
Chez l'homme, par exemple, l'économie d'énergie est importante. Le cerveau ne pèse que 2% du corps, mais consomme 20% de l'énergie. Le sommeil rend cette consommation énergétique réduite pendant quelques heures par jour.
Par conséquent, il n'est pas clair quelle est la fonction principale du sommeil. La réparation et la récupération, la consolidation de l'information et la réduction des risques peuvent être les causes du sommeil. Ce n'est qu'avec plus de preuves que le mystère pourra être résolu et que les scientifiques n'ont pas encore réussi.
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