Respira pola pel

2002/03/17 Carton Virto, Eider - Elhuyar Zientzia

• Osasuna

Demostrouse que a capa que se oxida do aire é dez veces máis grosa do esperado.

Algúns animais que viven en ambientes fríos e acuosos respiran a través da pel, como algunhas lombrigas ou artrópodos. Os anfibios, aínda que teñen pulmóns, tamén respiran a través da pel. Paira iso é imprescindible una pel fina permeable aos gases e que a pel estea sempre húmida.

No caso dos seres humanos sabíase que a nosa pel tamén respira, aínda que apenas se tiña en conta. Pero é que investigadores da Universidade Ruhr de Alemaña demostraron que a capa de pel que se oxida do aire é dez veces máis grosa do esperado. De feito, o osíxeno do aire chega ás células situadas a 0, 25-0,4 milímetros, é dicir, a toda a epidermis e a parte da dermis. Até agora pensábase que a respiración cutánea limitábase ao exterior da epidermis.

A pel, vital

A epidermis, a dermis e a hipodermis son as capas básicas da pel. O exterior é a epidermis. As células superiores están mortas e a epidermis substitúeas constantemente con células novas novas. Cada célula cutánea dura un mes ou un mes ata que é substituída e nós, ao fregar ou secar a pel, extraemos involuntariamente todas esas células mortas.

Paira manter hidratada a pel, recoméndase comer moita froita e verdura e beber polo menos dúas litos de auga ao día.

A dermis está adherida á epidermis por medio dunha superficie convexa e rugosa. Engúrralas están dispostas en liñas curvas e son tan específicas como as impresións dixitais. Grazas a engúrralas, a pel das mans e os pés non é resbalante e nós somos capaces de coller obxectos pequenos e realizar movementos finos. A dermis é sólida e elástica e contén fibras nerviosas –tacto, dor, frío e receptores da calor–, folículos dos pelos, glándulas sudoríparas e glándulas graxas. Na parte superior da dermis chegan ás células miles de capilares que transportan osíxeno e recollen residuos.

A pel é a primeira barreira de defensa contra o medio. A capa que envolve e suxeita todo o corpo, ademais de impermeable, actúa como barreira antibacteriana e protéxenos contra os raios solares nocivos. A vitamina D xérase na pel e a pel amortece os golpes. Ademais, a pel axuda a regular a temperatura corporal mediante a expulsión da suor, a dilatación dos capilares e a aparición de sangue quente. Coa suor eliminamos principalmente a auga, pero tamén os sales, a urea e un pouco de ácido láctico.

Investigación útil paira comprender enfermidades cutáneas

Brazos tocados por eczema.

A investigación de investigadores da Universidade Ruhr ten una gran importancia na comprensión e tratamento das enfermidades da pel. Moitas enfermidades da pel débense á falta de osíxeno das células da pel. Por exemplo, os médicos consideraban que as úlceras cutáneas típicas da vellez debíanse á dificultade do osíxeno no sangue paira chegar a ela. Pero se a pel toma osíxeno do aire, a causa non é só a escaseza de osíxeno. Segundo os investigadores, os danos superficiais prodúcense cando rompe o equilibrio entre as achegas de sangue e aire. Por iso, non convén cubrir a úlcera con sal, xa que o achegue de osíxeno redúcese aínda máis.

Pola contra, en enfermidades nas que a proliferación de células cutáneas é excesiva, como a psoriasis ou o eczema, adoita ser beneficioso o recubrimiento da pel. Segundo este estudo, a explicación é sinxela: se se evita a chegada de osíxeno ás células, estas non poden multiplicarse tan facilmente. Parece ser que a pel sa é capaz de compensar esta falta de osíxeno coa adquirida do sangue, pero o enfermo non ten esa capacidade.

Coidado da pel

En xeral, as afeccións superficiais que sofren os mozos e os maiores son as mesmas, pero parece que na vellez somos máis sensibles. A medida que se envellece, a pel perde elasticidade e capa de graxa subxacente e tende a secarse e romperse. Una vez cumpridos os 40 anos, a pel comeza a adelgazar, a secarse e a escurecerse.

En calquera caso, paira os maiores ou novos, tócanos a todos coidar a pel. Paira iso só hai que seguir unhas sinxelas recomendacións. Por exemplo, ducharse en lugar de bañarse; aínda que o baño é moi saudable, a presión da auga da ducha arrastra a sucidade e as células mortas. E paira os que se animen, lembrar que ao final da ducha pasar uns segundos en auga fría é bo paira a circulación. En canto ao xabón, os máis adecuados son os xabóns neutros, é dicir, co mesmo grao de acidez que a pel. Parece que o uso de xabóns excesivos ou malos destrúe a capa aceda da pel.

En caso de psoriasis e eccema, o recubrimiento da pel adoita ser beneficioso.

Paira manter hidratada a pel recoméndase comer moita froita e verdura e beber polo menos dous litros de auga ao día. Manter a pel hidratada é fundamental, xa que a pel hidratada é una pel sa. Lembra que a pel nos protexe e fará mellor o seu traballo se está san.

Con todo, a pel é moi sensible á calor, ao frío, aos contaminantes químicos presentes no aire e mesmo á tensión, polo que en lugar de usar cremas todos somos poucos ou máis. Non é fácil elixir una dos centos de cremas que hai no mercado e fuxir dos efectos milagrosos que moitos anuncian. Por iso, e si non tes ningún problema especial na pel, ten en conta que o verdadeiro segredo é a frecuencia, é dicir, que paira ser eficaz é máis importante que comprar a crema máis sofisticada que pola cada día.

Publicado en 7K.