Consommation excessive de vitamine A et D dangereuse

1994/03/01 Elhuyar Zientzia Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

Tout le monde sait que les vitamines sont bénéfiques pour la santé, mais pour obtenir de bons résultats, il est nécessaire de prendre de petites doses (quelques milligrammes par jour). Doses excessives ne sert à rien et dans certains cas peut être préjudiciable. La consommation excessive de vitamine A et D est la plus dangereuse.

Excès de vitamine A, comme la burukomine, vomissements, fatigue, hémorragie, etc. peuvent être. Les effets indésirables se produisent chez l'enfant avec une dose 30 fois supérieure à celle requise et chez l'adulte avec une dose 300 fois supérieure à la dose normale.

L'intoxication chronique commence après une période d'administration de 10 à 30 fois supérieure à la dose normale. La cirrhose est également apparue avec une dose 7 fois supérieure à la normale pendant six ans.

Faut-il se passer des pilules de vitamines? En fait, il vaut mieux le laisser. Aux États-Unis, les vitamines sont également très à la mode, mais dans les pilules contenant de la vitamine A ils n'ont pas plus de trois fois la dose quotidienne que la personne a besoin.

L'excès de vitamine D est également toxique. Lorsque la peau blanche est au soleil, la vitamine D se forme environ 15 fois plus que vous en avez besoin chaque jour et le foie garde ce dont vous avez besoin chaque mois.

La forme active de la vitamine D est l'hormone qui se forme dans le rein après avoir traversé le foie et régule nos besoins en phosphore et calcium. Si on consomme 0,1 milligrammes (10 fois plus que nécessaire) pendant quelques semaines, on produit des crampes, déshydratation et hypercalcémie (pierres).