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Dans les vagues avec le bodyboard

Il ressemble au surf, mais ce sport a une particularité. Alex Odriozola, Champion d’Europe junior de Bodyboard, nous explique et nous montre.

NAGORE FORGERON ; Elhuyar : Salut, Alex ! Bonsoir !

ALEX ODRIOZOLA; Champion d’Europe junior Bodyboard: Bonsoir !

N... R. & #160;: Le zumaia est devenu un quartier de bodyboard, n'est-ce pas ?

Ah. Oh : Oui, nous avons beaucoup de gens ici tous les jours.

N... R. & #160;: Le bodyboard a-t-il plus de force ici que le surf ?

Ah. Oh : Oui, oui, il n'y a que des vieux surfeurs, enfin, des vieux ou... des jeunes avec du bodyboard.

N... R. & #160;: Comment définiriez-vous, qu'est-ce que le bodyboard?

Ah. Oh : Une sorte de planche de surf plus petite pour prendre plus de vitesse avec des grains ou des nageoires... Un sport aquatique : enfilez vos nageoires et essayez de prendre les vagues !

N... R. & #160;: Alors, c'est plus rapide que le surf ?

Ah. Oh : Je ne sais pas, plus rapide, mais je dirais que les bases sont plus faciles à apprendre.

N... R. & #160;: Parce que c'est moins effrayant de se coucher sur les vagues ?

Ah. Oh : Oui, en plus, la planche de surf est plus dure et le risque de coups est plus élevé, tandis que notre planche est plus douce.

N... R. & #160;: Quel matériau est nécessaire pour le bodyboard?

Ah. Oh : Eh bien, ça... c'est un païpo...

N... R. & #160;: païpoa, liège, boogie...

Ah. Oh : Ils sont faits de différents matériaux, pour l'hiver actuel, il est généralement plus doux, car l'eau est froide, afin de ne pas trop durcir.

N... R. & #160;: Le froid durcit le matériau?

Ah. Oh : Oui, et pour l'été, nous utilisons un autre matériau, plus dur.

N... R. & #160;: Visiblement, il a deux côtés par rapport au matériau, un plus dur...

Ah. Oh : Nous marchons sur le côté mou et le côté inférieur, la feuille, est plus dur, plus rigide, pour prendre plus de vitesse.

N... R. & #160;: Ces petites nageoires sont un peu spéciales, n'est-ce pas ?

Ah. Oh : Si tu ne les as jamais vus, oui. En outre, celles que j'ai dans la main sont particulièrement différentes sous le rapport de la forme. Les autres ont une courbe plus grande et celles-ci sont plus droites et plus dures.

N... R. & #160;: Comment s'habille-t-on ?

Ah. Oh : D'une jambe et de l'autre. Ils disent qu'ils sont faits sur le modèle des nageoires de poisson, mais je ne sais pas, je ne suis pas si sûr que le résultat soit le même.

N... R. & #160;: On verra bien qu'ils sont habillés ou non

Ah. Oh : Oui, nous marchons surtout sur les jambes pour prendre de la vitesse, et sans elles, vous n'avez pas assez de force. Sans elles, tu n'es pas capable d'attraper les vagues. Dans de nombreuses manœuvres, il est nécessaire de savoir comment mettre les jambes.

N... R. & #160;: Les manœuvres sur les vagues sont notées, n'est-ce pas ?

Ah. Oh : Il y a des manœuvres qui vous donnent plus de points, nous essayons de les faire dans les tournois, mais ils vous donnent plus de points parce qu'ils sont plus difficiles. Si vous réussissez, bien, mais ne réussissez pas, vous aurez un score inférieur. C'est la même chose. Il faut faire ce que chaque vague demande.

IBAN SAN MARTIN, entraîneur: Voyez si l'état ou les conditions de la mer sont appropriés et nous entrons dans l'eau en conséquence ou non. Si l'état de la mer est très bon, nous accédons directement à l'eau. Nous faisons le travail d'enregistrement pour vous permettre de voir plus tard votre progression ou votre amélioration.

N... R. & #160;: Ces dernières années, la formation de ces sports nautiques a beaucoup changé. Avant, ils ne s'entraînaient qu'à peine.

ASIER LANDA; Planification sportive: Ils ont toujours été des sports anarchiques et ont été considérés comme un sport de plaisir. Mais aujourd'hui, c'est considéré comme un vrai sport et pour s'améliorer comme dans n'importe quel autre sport, il faut une préparation sérieuse et contrôlée. C'est notre travail: contrôler les entraînements de planification et suivre la progression dans cette planification.

N... R. & #160;: Au moins, c'est un sport explosif, comme les manœuvres. Quelles sont les caractéristiques du bodyboard pour la formation?

Ah. L. : Le bodyboard est un sport complet. Du point de vue de l'exigence, il est important de cultiver à la fois les capacités aérobies et anaérobies. Parce qu'ils sont dans un environnement instable dans l'eau, les courants... dépendent de nombreux facteurs. C'est pourquoi il est important d'être bien entraînés en aérobic pour une récupération rapide.

N... R. & #160;: Pour quoi une récupération rapide est-elle nécessaire pour les vagues répétées?

Ah. L. : C'est cela, l'objectif est de prendre les vagues l'une après l'autre et de prendre la vague dans de bonnes conditions et fraîches nécessite une bonne capacité aérobie. Développons-nous cela en dehors de la mer ?

N... R. & #160;: Comment cultivez-vous la capacité aérobie ?

Ah. L. : Avec le vélo, la course, la natation... on se déplace dans ces domaines. Travailler dans la piscine, la course à pied et le vélo est une partie importante de l'entraînement. Et, comme vous l'avez mentionné précédemment, il est explosif, surtout dans les gestes techniques. Pour faire ces gestes, les muscles doivent être préparés. C'est pourquoi il est également nécessaire de faire un travail de préparation musculaire: nous faisons beaucoup d'exercices spécifiques pour cela. Les poids, les machines... et de nos jours, le travail du noyau est très important. Parce qu'ils doivent s'adapter à des situations instables, nous les mettons également dans des situations instables en dehors de l'eau.

Depuis quelques années, la formation du bodyboard a changé, ce qui était le cas auparavant s'il y avait de bonnes conditions d'accès à l'eau, mais maintenant ils savent que pour avoir une bonne réponse dans l'eau, il faut également s'entraîner correctement en dehors de l'eau.

Et puis, nous parlons toujours du côté psychologique de l'entraînement. Il faut avoir l'ame, l'ame, pour s'ameliorer, tant au bord de l'eau qu'au dehors. En fin de compte, les deux sont liés, donc quand on l'améliore à l'extérieur, on est sûr de l'améliorer dans l'eau aussi. C'est pourquoi la formation physique et psychologique est combinée avec la formation technique.