Cura a l'estiu

2000/08/01 Agirre, Jabier - Medikua eta OEEko kidea Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

La majoria dels petits accidents es produeixen en els mesos d'estiu i no és casualitat. Passem més hores fora de casa, en llocs poc coneguts, per la qual cosa la incidència de riscos externs és major. D'altra banda, la tranquil·litat que suposen els períodes vacacionals fa que es donin menys importància a totes les coses i sovint es donin sorpreses. En altres ocasions, no obstant això, els accidents són conseqüència de la mala sort.

I sabem què fer en aquests casos? En qualsevol moment pot ocórrer algun problema que pugui suposar un risc per a la salut, per la qual cosa en les següents línies us donaré alguns consells per a poder fer front a aquests imprevistos.

Relatius al bany

Per a evitar que a la platja, en la piscina, en la mena d'aquapark o en la riba del riu hi hagi un bon dia de diversió, sobretot si hi ha nens petits, el millor és tenir en compte unes senzilles normes.

* Independentment de si saben nedar o no, els nens menors de 6 anys haurien d'estar sempre sota la supervisió dels seus pares o cuidadors. I també es recomana estar atents als nens més curiosos.

* La majoria dels accidents en les piscines es produeixen per salts i jocs aquàtics. Els nens, adolescents i joves, sobretot, solen ser "un ruc" i els seus jocs poden resultar perillosos. No haurien de córrer en la piscina, empènyer-se en la riba de l'aigua, saltar-se d'esquena o fer xiulets, etc.

* Quan anem a la piscina i per descomptat arran de mar, veure al socorrista no és raó suficient per a oblidar als pares i cuidadors de la responsabilitat dels nens. Sovint, els socorristes es dediquen a altres coses; a més, el seu treball no és evitar les ridícules de nens o joves, sinó ajudar als que estan en perill.

* La millor manera d'entrar en l'aigua és fer-ho a poc a poc. Primer es mulla el coll, després els braços i les cames i finalment tot el cos. Havent dinat, el més prudent és esperar hora i mitja abans del bany, ja que en cas contrari pot produir-se un tall de digestió. Aquesta suspensió apareix immediatament i encara que es perceben com una picada dura que impedeix nedar, a vegades no sol haver-hi temps per a reaccionar. En els nens pot ser encara més greu, ja que malgrat sentir dolor al cap i en la zona del coll, poden no donar importància i continuar nedant o bussejant fins a perdre el coneixement. Així mateix, els canvis bruscos de temperatura (per exemple, la irrupció en les aigües fredes després d'una exposició prolongada de sol) poden provocar marejos o maldecaps.

* Si, estant en l'aigua, observes esgarrifances, cansament, mal de cap, picors i marejos sense haver complert el període de repòs digestiu, el millor és sortir de l'aigua i anar a l'ombra. Si continuen les esgarrifances, no dorms i amb el que tinguis a mà (tovallola, o qualsevol altra roba) cobrir el cos. Beu estiu en petits xarrups i si després d'una hora persisteix el malestar, acudeixi al metge.

* Els salts d'immersió també poden ocasionar problemes, sobretot si es realitzen de manera perillosa (i als xavals els agrada més fer una petita carrera per davant i de cap a baix, fins i tot sense l'ajuda de les mans, o amb els braços doblegats darrere). Abans de submergir-se en l'aigua, analitzar la profunditat del fons i, si és possible, no tirar-lo de dalt a baix, sinó cap endavant. Els braços han de col·locar-se davant, com a continuació del cos, protegint el coll i el cap.

* Si tu o alguna altra persona et traguessin de l'aigua medio ofegat hauríeu de fer immediatament una respiració boca a boca: tombar-ho boca amunt en el sòl amb el cap inclinat cap endarrere i posa't a la feina. Ha de tenir la boca lliure fins a la gola i l'esquellot; si té dentadura o pròtesi, llevi'l. Tancar els orificis nasals (els seus, per descomptat) i bufar cada cinc segons dins de la seva boca fins que torni a respirar. Si ho desitja, mentre bufa, pot aixafar el seu pit i el seu abdomen. Una vegada realitzat l'assaig, col·loca'l sobre una costella i mantingui'l el més protegit possible, cobert de roba. No obstant això, alguna persona ensinistrada hauria de cuidar-la al més aviat possible.

Petits talls

Ferir amb una capdavantera afilada i semi-oculta en la sorra o amb una llauna de conserva que no podem obrir en la cuina és una cosa corrent. Si l'hemorràgia és lleu, netejar la ferida amb aigua i sabó i després d'aplicar iode o antisèptic. Finalment, cobrir amb un embenatge la ferida. Si no hi ha sang i la ferida no és molt gran, el millor és deixar-la sense tapar. Si l'aparell causant de la ferida està brut o oxidat, és preferible acudir al metge perquè decideixi si és necessari vacunar-se antitetano.

Hemorràgies

La millor mesura davant una hemorràgia relativament gran és acudir al metge d'urgències. Mentrestant, la ferida es pot estrènyer amb gas o trossos de tela (si estan nets, clar). Si no és suficient, estrènyer una artèria important per sobre de la ferida, és a dir, més prop del cor. Si la ferida que produeix l'hemorràgia es troba al braç, haurà de comprimir l'artèria braquial (artèria del braç) a l'interior del braç, entre l'axil·la i el colze. Si l'hemorràgia és a la cama, cal comprimir l'artèria femoral en el pas per la cuixa. En aquest mateix lloc cal prémer amb força, posant els dos polzes alhora. Si encara així no fos suficient i encara no s'ha trobat cap metge, caldrà fer un torniquet en aquestes zones i tranquil·litzar-lo uns 5 minuts per a deixar que la sang emmagatzemada en elles flueixi.

Si l'hemorràgia és nasal, malgrat haver sentit el contrari, el que cal fer és asseure's i tirar el cap cap endavant estrenyent la fossa amb la polpa de polze durant uns deu minuts. També seria convenient col·locar les compreses d'aigua freda en el carener o en el front.

Fractures i luxacions

Quan es produeix un cop o accident d'aquest tipus, és relativament difícil saber si s'ha trencat un os a primera vista. En cas de dubte, és millor pensar que sí i no provocar més danys. No forçar cap articulació dolorosa ni donar menjar ni beguda al ferit, ja que pot ser necessari que posteriorment sigui anestesiat a l'hospital per a portar els ossos al seu lloc. Si la part afectada comença a créixer, llevi's qualsevol cosa que estrenyi i aplicació gelo per a baixar la inflamació. Si el dolor s'ha produït al braç o espatlla, immobilitzar l'extremitat amb una tovallola, per exemple, i després acudir al servei d'urgències. Si el cop s'ha produït a la cama o en el suport, és millor esperar a l'ajuda sense moure l'afectat.

Enrampades

Per a combatre'ls i eliminar-los convé prendre aliments o begudes amb sal. Fregar tota la part del cos amb aigua freda, per exemple, si les enrampades se senten en un peu, el massatge s'estendrà a tota la cama. D'altra banda, mantenir el cos en repòs és també un bon remei per a espantar les enrampades.

Cossos estranys en vies respiratòries

Si l'objecte (en dir, la bala, el botó o qualsevol cosa que el nen hagi empassat) es troba en la gola, i li resulta impossible respirar, cal treure'l immediatament. Una vegada inclinat el cos, un fort cop a l'esquena pot expulsar l'objecte. Si el nen és petit, agafa dels peus i amb el cap a baix, dóna-li un cop amb la mà oberta en el centre de l'espatlla (no massa fort, clar). Si ha ficat l'objecte en el nas i el veus, cobrir la fossa nasal que té lliure i, una vegada tancada la boca, dir-li que bufi: pot ser suficient. Però si l'objecte està més alt o ha entrat en l'oïda, no intenti sortir i acudeixi al metge.

Burxades

Les picades d'insectes, tret que es produeixi alguna al·lèrgia especial, solen ser poc preocupants. Si alguna abella o vespa t'ha picat i el punxó ha quedat present, saca la pell amb unes pinces o gratant suaument la pell, neta la ferida amb aigua i sabó i finalment el gel en la zona de punció.

* Si es tracta d'una punció de l'escorpí o mossegada de serp. No obstant això, en cas que s'actuï però apareguin espasmes o inflamacions musculars, així com en cas contrari, és convenient que sigui vist per un metge per a evitar complicacions.

* Si la punció és provocada per una medusa, netejar la ferida amb aigua de mar, després humitejar la ferida amb alcohol o amoníac (una vegada remogut amb aigua). Es pot substituir per vinagre. Utilitzar compreses fredes o gel per a alleujar la picor. Eviti el contacte excessiu amb la ferida per a evitar que la infecció s'estengui a una altra part del cos.

Cop de calor

Quan fa molta calor, estar molt temps exposat al sol, treballar a l'aire lliure, o estar fent exercici, pot provocar un cop de calor: el cos s'escalfa massa, però la persona no sua prou com per a baixar la temperatura. La pell està calenta i enrogida, s'accelera el ritme cardíac i també el ritme respiratori. És molt normal que estigui confús o desorientat, que es perdi la consciència i que hi hagi convulsions. El pacient ha de ser traslladat immediatament a l'hospital i mentrestant tapat amb llençols mullats i/o amb gel embolicat en roba o en un mocador.

Fora de casa

Si estàs de vacances amb els nens:

* Intenta localitzar en tot moment. No donar per sabuda ni per realitzada. * Si no són molt petites, el primer dia les instal·lacions (casa, hotel, etc.) mostra'ls perquè coneguin l'entorn i coneguin on estan els punts de perill (piscina, cables elèctrics, insectes...).

*Igual que fas a casa, no deixis a la disposició dels nens productes de neteja ni medicaments.

Recomanacions de Creu Roja per a platges:

* Respecta les banderes de seguretat: VERD (bany lliure); GROC (cura en el bany); ROJO (bany prohibit).

* Banyar-se només en zones vigilades.

* Evitar que només els nens menors de 12 anys es banyin.

* No saltis boca avall en un lloc desconegut.

* No nedar contra corrent ni al voltant dels mossos.

* No avançar en zones que no et tocen amb el peu.

* No entrar bruscament en l'aigua després d'estar prenent el sol.

* No banyar-se immediatament havent dinat, esperar hora i mitja.

* No ingerir begudes alcohòliques a la platja.

* Treure immediatament de l'aigua en cas d'esgarrifances o mal de cap.

* Seguir sempre les instruccions dels socorristes.