Cet été… blai au soleil !

2002/06/16 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia

• Osasuna

Au début de l'été, nous sommes impatients de prendre les caresses du soleil. Compte annuel. Mais nous ne devons pas oublier que prendre le soleil a des risques.

Pour beaucoup, les jours ensoleillés sont précieux. Le soleil leur donne la force et la force de faire face à la journée, et surtout au début de l'été ils veulent prendre les caresses du soleil. Bien que ce soit une question annuelle, il ne faut pas oublier que dans la relation amour-haine entre peau et soleil, le perdant est toujours la peau.

Récompense de boudin

XIX. Au début du XXe siècle, le physicien Johannes Ritter a démontré que, avec la lumière visible, le soleil émet également un rayonnement invisible. Comme la longueur d'onde de ce rayonnement était plus courte que celle du bleu et celle du violon, elle l'a appelée ultraviolet. Par la suite, trois types d'ultraviolets (UVA, UVB et UVC) ont été observés avec leurs influences respectives. Les rayons UVC seraient les plus dangereux pour l'être humain, mais heureusement ils ne peuvent pas traverser l'atmosphère. En ce qui concerne les rayons UVB, seulement 0,25% atteint la surface terrestre, mais causent de graves dommages à la peau. Enfin, les rayons UVA sont les plus abondants et provoquent le noircissement de la peau.

Pour la plupart des cas, la raison principale pour soumettre la peau aux rayons solaires est le bronzage. Seulement certains savent que dans le processus de bronzage les rayons ultraviolets tuent les cellules de la peau. D'autres conséquences sont évidentes: dilatation des vaisseaux sanguins et rougeur de la peau, apparition d'ampoules en cas de brûlure intense, perte de peau après brûlure, apparition de taches, etc.

En fait, la peau a un système de protection solaire. Le plus efficace est la mélanogenèse, à savoir la production de mélanine. La mélanine est un pigment qui apporte une couleur bronzée à la peau et a la capacité d'absorber 90% des rayons ultraviolets qui traversent la couche externe de la peau. La production de mélanine augmente lorsque les rayons solaires sont reçus, mais la quantité de mélanine varie beaucoup d'une personne à l'autre. Ainsi, certains sont plus bronzés que d'autres, de sorte qu'ils ont une protection accrue contre les coups de soleil.

Cependant, cette protection est limitée et si vous passez trop de temps sous le soleil ne suffit pas pour éviter les dommages. En outre, les effets des radiations solaires sont stockés dans la mémoire de la peau, c'est-à-dire que les dommages s'accumulent et les maladies qui apparaissent plus tard sont la conséquence de brûlures d'enfant. Ainsi, surtout par les rayons UVA, la peau vieillit prématurément et des rides apparaissent, tandis que les rayons UVB peuvent causer le cancer.

Les rayons UVB peuvent modifier la structure de l'ADN cellulaire, de sorte que les cellules ne "meurent" pas quand ils arrivent et se reproduisent en excès. Enfin, le cancer apparaît. Avant de réaliser cela, les médecins ont détecté une prolifération massive de cas de cancer de la peau, en particulier en Australie et aux États-Unis. Beaucoup de ses habitants ont une peau très blanche et il y a des décennies que le corps qui était à la mode était de couleur chocolat. Il a ensuite été observé que pendant de nombreuses années cette augmentation était due à l'impuissance du soleil. De plus, la couche d'ozone étant de plus en plus fine, le passage des rayons à la surface terrestre a été facilité. Par conséquent, vous devez être plus prudent avec le soleil.

Force du Soleil selon lieu

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  Latitude Latitude: Latitude

  Plus vous êtes proche de l'équateur, plus vous avez de force.
• Temps : malgré la pensée que les nuages protègent du soleil, les nuages élevés et légers laissent passer 60 à 80% des rayons ultraviolets.
• Altitude: plus elle est élevée, plus le risque de brûler est élevé, par exemple, à 1500 mètres le soleil est 20% plus fort que dans le niveau de la mer.
• Eau : 96 % des rayons ultraviolets traversent l'eau transparente.
• Heure: le risque de brûlures est plus élevé à midi et tôt dans l'après-midi.
• Vêtements: la moitié des rayons ultraviolets sont capables de traverser les vêtements humides.
• Surface: comme la neige et le sable reflètent les rayons, augmente le risque de brûlures.

A chaque peau la sienne

Selon les caractéristiques génétiques et la quantité de mélanine, nous avons plus ou moins de protection naturelle face au soleil, et du plus blanc au plus noir sont distingués six phototypes. Il est important de regarder le phototype personnel pour savoir à quel point nous avons besoin de protection.

• Ceux du type I ou albinos sont en peau très blanche, avec des poils rouges ou jaunes et des yeux clairs. Ils brûlent toujours avec le soleil, de sorte qu'ils ont besoin de protection totale.
• Ceux du type II ou germaniques ont la peau blanche et les cheveux et les yeux clairs. Ils sont faciles à brûler et nécessitent des crèmes de facteur de protection 10-15.
• Celles du type III ou peau mixte ont une peau blanche et des cheveux bruns. Ils brûlent peu et se colorent lentement. Ils nécessitent un facteur de protection 6-8.
• La peau du type IV ou méditerranéenne est marron clair avec des yeux sombres. Ils ne brûlent pas facilement et bronzent rapidement. Ils ont donc un facteur de protection de 4-6.
• Celles du type V ou indiens ont la peau, les yeux et les cheveux foncés. Ils brûlent à peine et bronzent très vite. Avec facteur de protection 2, ils sont suffisants.
• La peau des types VI ou noirs est très foncée et ses yeux et ses poils sont noirs. Ils ne brûlent jamais et n'ont pas besoin de protection spéciale.

En soleil doux

Bien que l'excès de soleil est nuisible, nous ne pouvons pas nier que le soleil a son bon côté. Par exemple, la peau produit une synthèse de vitamine D qui permet l'absorption intestinale de calcium et de phosphore. D'autre part, elle contribue à atténuer les dépressions car dans les pays avec de longs hivers et quelques heures de soleil (Finlande, Norvège...) le manque de soleil augmente la dépression, l'irritation, la fatigue, l'insomnie et la tendance au suicide. En outre, il renforce le système immunitaire, stimule la circulation sanguine, améliore le rhume, augmente le nombre d'hormones sexuelles et, dans le cas de la peau, influence positivement le psoriasis, l'eczéma atopique et d'autres maladies de la peau.

Qui a besoin du soleil ?

La saison des adorateurs solaires est terminée. Mais il y a ceux qui, malgré ne pas vouloir voir ni le soleil, ne veulent pas renoncer à la peau brune et pour eux sont idéaux les crèmes qui noircissent la peau sans les soumettre au soleil. Ces crèmes portent une molécule appelée dihydroxyacétone (DHA). Le DHA est associé aux protéines de la couche externe de la peau et en s'oxydant avec le contact de l'air donne une couleur foncée à la peau. Cependant, la couleur disparaît jour après jour avec la perte de ces cellules. D'autre part, la couleur brun ainsi obtenu ne protège pas la brûlure des rayons solaires, de sorte que même si elle est en bronzage, la crème protectrice doit être utilisée exactement la même chose.

Solarium, soleil intérieur

Les solariums émettent des rayons ultraviolets, de sorte que le processus de noircissement est similaire à celui de l'exposition au soleil. Ils sont principalement des UVA, de sorte que les UVB sont très nocifs. Cependant, bien que les rayons UVA ne soient pas aussi carcinogènes que les UVB, ils ne peuvent pas dire qu'ils ne causent aucun dommage. C'est pourquoi il faut faire attention à la fois au solarium et à l'exposition au soleil.

Prendre soin de la peau par la bouche

Pour maintenir la peau élastique et bien hydratée, un régime alimentaire approprié aide beaucoup. Par exemple, vous devez boire assez d'eau, environ quelques litres par jour. Les légumes et les fruits ont beaucoup d'eau et, comme l'huile d'olive, contiennent également des antioxydants, ce qui contribue à la lutte contre le vieillissement prématuré de la peau. Le tabac, l'alcool et d'autres toxines jouent à l'envers.

Certains fruits et légumes sont particulièrement indiqués pour le soin de la peau et pour maintenir une belle couleur: carottes, pêches, tomates, poivrons, épinards, abricots... Ils ont beaucoup de bêta-carotène, une forme de vitamine A si bénéfique pour la peau.

Méthode de l'ombre

Quand le soleil est-il le plus nocif ? C'est facile, regardez l'ombre:

• Si l'ombre est plus courte que la hauteur, il y a un risque élevé de brûlures.
• Si l'ombre est la même qu'une, il est plus difficile de fumer, mais il faut faire attention.
• Lorsque l'ombre est deux fois plus longue que la hauteur, le soleil est presque inoffensif.

Le meilleur du soleil, l'ombre

Ainsi le dit un vieux proverbe et il ne lui manque pas de raison. Cependant, être au soleil est un plaisir pour beaucoup, et d'autres doivent être sous le soleil parce que les activités qu'ils aiment se déroulent dehors ou parce qu'ils travaillent dehors. Cependant, grâce aux crèmes solaires peuvent être plus calmes, car ils fournissent l'aide indispensable pour ne pas fumer. Sur les étagères des magasins il y a beaucoup de produits pour protéger et apaiser la peau face au soleil. Le composant principal de ces crèmes sont les filtres solaires.

Leur fonction est de refléter ou d'absorber le rayonnement solaire et sont de deux types: chimiques et physiques. Les produits chimiques absorbent les rayons ultraviolets, reçoivent de l'énergie ultraviolette et sont transformés pour éviter les dommages à la structure de la peau. Les filtres physiques sont constitués de minéraux capables de refléter le rayonnement.

Il existe des crèmes de protection supérieure ou inférieure en fonction des caractéristiques et de la quantité du filtre. Le facteur d'efficacité du filtre (FPS) apparaît sur l'étiquette, indiquant le temps qu'il peut rester sans subir de dommages au soleil. Par exemple, si quelqu'un avec une peau normale peut faire un quart d'heure au soleil sans brûler, grâce à la crème FPS-15, il peut prendre 15 fois plus, soit près de quatre heures. Oeil ! En suant, en entrant en contact avec les vêtements ou la serviette ou en se baignant, la crème est perdue, il est donc nécessaire de la renouveler fréquemment. En outre, la crème doit être appliquée une demi-heure avant de prendre le soleil et assurez-vous qu'il couvre toute la surface.

En plus des filtres, les crèmes solaires contiennent des composants bénéfiques pour la peau. Certaines, comme la vitamine E, remplissent une fonction de soin et de restauration de la peau. Cette vitamine est antioxydante et, en piégeant des radicaux libres, empêche le vieillissement prématuré de la peau. Le papier de plusieurs huiles et plantes d'aloe vera est similaire. L'acide hyaluronique, la glycérine et d'autres agents collectent l'eau de l'atmosphère et l'introduisent dans les cellules, tandis que d'autres huiles forment une couche qui empêche la perte d'humidité. Enfin, des conservateurs et des arômes sont ajoutés aux crèmes solaires.

Publié dans la section D2 de Deia.