Motivos paira durmir

2009/10/25 Korta Hernandez, Nerea - Elhuyar Zientziaren Komunikazioa

• Zoologia
• Anatomia/Fisiologia
• Osasuna

Durmir foi visto como una barreira ou perigo paira a supervivencia, xa que é máis fácil que os depredadores agriden aos animais que están durmidos. E ademais, estando durmidos, non poden realizar as actividades necesarias paira sobrevivir, non poden comer, non poden reproducirse nin coidar á súa familia. Por tanto, considerouse que durmir ten algunha función psicolóxica ou cerebral descoñecida, que non se pode realizar mentres os animais permanecen espertos.

Una teoría que a defende é a da reparación e a restauración. Segundo esta teoría, é necesario durmir paira fortalecer e restaurar os procesos psicolóxicos que manteñen a mente e o corpo sans. Esta teoría suxire que a fase NREM do soño (fase na que o movemento ocular non é rápido) é importante paira a recuperación das funcións psicolóxicas, mentres que a fase REM (fase na que o movemento ocular é rápido) é necesaria paira a recuperación das funcións do cerebro. As investigacións demostraron que durante longos períodos de soño despois de períodos de actividade física sen durmir, o corpo aumenta a taxa de división celular e a produción de proteínas.

Outra teoría relaciona o soño coa fixación da información. Isto significa que a xente dorme paira procesar a información recibida durante o día e preparar o cerebro paira o día seguinte. Algúns creen ademais que durmir axuda a afianzar na memoria a longo prazo os coñecementos adquiridos durante o día. De feito, nas investigacións comprobouse que a falta de soño inflúe na capacidade de lembrar a información.

Teoría evolutiva

Coñecida como teoría evolutiva ou de adaptación, suxire que os períodos de actividade e os de inactividade evolucionaron paira conservar a enerxía. Nun estudo sobre o soño publicado en Nature Reviews Neuroscience, o profesor Jaerome Siegel, que traballa no Centro de Investigación Dorsal da Universidade de California, defendeu este feito. Segundo esta teoría, todas as especies que se adaptaron a durmir nunha época de perigo de estar espertas.

Por unha banda, animais con poucos depredadores naturais, como osos e leóns, a miúdo dormen entre 12 e 15 horas ao día. Doutra banda, os animais con gran cantidade de depredadores naturais presentan ligaduras curtas, normalmente de 4 ou 5 horas diarias.

Pero, ademais de reducir o risco, a teoría apunta a que o soño ten máis vantaxes paira sobrevivir: aforrar enerxía, reducir as feridas e reducir o consumo de recursos, entre outros.

Algúns animais fan letarlos durante meses. A hibernación é una conduta que regula o comportamento cara á supervivencia. Un animal pequeno non pode migrar no inverno a climas máis cálidos, polo que hiberna. Reduce o consumo de enerxía e ocúltase paira estar a salvo dos depredadores.

Nos seres humanos, por exemplo, o aforro enerxético é importante. O cerebro só pesa o 2% do corpo, pero consome o 20% da enerxía. O soño fai que durante unhas horas ao día redúzase este consumo enerxético.

Por tanto, non está claro cal é a función principal do soño. A reparación e recuperación, a consolidación da información e a redución de riscos poden ser as causas do soño. Só con máis probas poderase resolver o misterio e os científicos aínda non o conseguiron.

Publicado en 7K.