Motius per a dormir
2009/10/25 Korta Hernandez, Nerea - Elhuyar Zientziaren Komunikazioa
Dormir ha estat vist com una barrera o perill per a la supervivència, ja que és més fàcil que els depredadors agredeixen als animals que estan adormits. I a més, estant adormits, no poden realitzar les activitats necessàries per a sobreviure, no poden menjar, no poden reproduir-se ni cuidar a la seva família. Per tant, s'ha considerat que dormir té alguna funció psicològica o cerebral desconeguda, que no es pot realitzar mentre els animals romanen desperts.
Una teoria que la defensa és la de la reparació i la restauració. Segons aquesta teoria, és necessari dormir per a enfortir i restaurar els processos psicològics que mantenen la ment i el cos sans. Aquesta teoria suggereix que la fase NREM del somni (fase en la qual el moviment ocular no és ràpid) és important per a la recuperació de les funcions psicològiques, mentre que la fase REM (fase en la qual el moviment ocular és ràpid) és necessària per a la recuperació de les funcions del cervell. Les recerques han demostrat que durant llargs períodes de somni després de períodes d'activitat física sense dormir, el cos augmenta la taxa de divisió cel·lular i la producció de proteïnes.
Una altra teoria relaciona el somni amb la fixació de la informació. Això significa que la gent dorm per a processar la informació rebuda durant el dia i preparar el cervell per a l'endemà. Alguns creuen a més que dormir ajuda a afermar en la memòria a llarg termini els coneixements adquirits durant el dia. De fet, en les recerques s'ha comprovat que la falta de somni influeix en la capacitat de recordar la informació.
Teoria evolutiva
El cervell humà consumeix el 20% de l'energia, per la qual cosa és important estalviar energia (Foto: Nils Merkel ) .
Coneguda com a teoria evolutiva o d'adaptació, suggereix que els períodes d'activitat i els d'inactivitat van evolucionar per a conservar l'energia. En un estudi sobre el somni publicat en Nature Reviews Neuroscience, el professor Jaerome Siegel, que treballa en el Centre de Recerca Dorsal de la Universitat de Califòrnia, ha defensat aquest fet. Segons aquesta teoria, totes les espècies que es van adaptar a dormir en una època de perill d'estar despertes.
D'una banda, animals amb pocs depredadors naturals, com a óssos i lleons, sovint dormen entre 12 i 15 hores al dia. D'altra banda, els animals amb gran quantitat de depredadors naturals presenten lligadures curtes, normalment de 4 o 5 hores diàries.
Però, a més de reduir el risc, la teoria apunta al fet que el somni té més avantatges per a sobreviure: estalviar energia, reduir les ferides i reduir el consum de recursos, entre altres.
Els animals amb pocs depredadors naturals dormen més hores (Foto: Rodolfo Clix ).
Alguns animals fan letarlos durant mesos. La hibernació és una conducta que regula el comportament cap a la supervivència. Un animal petit no pot migrar a l'hivern a climes més càlids, per la qual cosa hiberna. Redueix el consum d'energia i s'oculta per a estar a resguard dels depredadors.
En els éssers humans, per exemple, l'estalvi energètic és important. El cervell només pesa el 2% del cos, però consumeix el 20% de l'energia. El somni fa que durant unes hores al dia es redueixi aquest consum energètic.
Per tant, no és clar quina és la funció principal del somni. La reparació i recuperació, la consolidació de la informació i la reducció de riscos poden ser les causes del somni. Només amb més proves es podrà resoldre el misteri i els científics encara no l'han aconseguit.
Publicat en 7K.
Gai honi buruzko eduki gehiago
Elhuyarrek garatutako teknologia
