Cruzamento da volta ao traballo

2000/09/03 Kortabarria Olabarria, Beñardo - Elhuyar Zientzia

• Anatomia/Fisiologia

As dificultades que se presentan paira volver ao traballo e adaptarse novamente ao ritmo de traballo diario denomínanse en medicamento síndrome postvacacional. A lentitude, o cansazo e a aversión seguen sendo os síntomas desta situación que non se considera enfermidade. Con todo, si a situación prolóngase durante 10-12 días pode chegar a ter depresión.

Segundo Neuropsiquiatra, con todo, ao falar desta situación non se pode falar de síntomas, senón das molestias que se producen ao volver aos traballos que foron abandonados temporalmente. Hai persoas que corren máis risco de caer nesta situación de fatiga e inmobilidade que o resto. Nesta época son as persoas máis vulnerables. Así, cando en vacacións ou no traballo habitual o nivel de esixencia non é moi elevado, atópanse ben, non se lles nota nada. Con todo, cando aumenta o nivel de esixencia ou cambia bruscamente o ritmo pausado, chegan ao limiar de depresión e ansiedade.

De feito, á marxe das persoas con tendencia á depresión ou á ansiedade, paira o resto, en xeral, volver ao traballo despois das vacacións non adoita ser doce. As causas desta situación poden ser moitas, pero na maioría dos casos só hai una: a falta de esperanza. E é que, si a experiencia laboral non foi moi boa, o esforzo de adaptación é moito maior. Por tanto, poderás atopar sentido a calquera cousa que se teña que facer o mellor, porque poderás anticiparche a esa incapacidade. O psiquiatra alemán Victor Frankl, que estivo en catro campos de concentración, escribiu: "Quen descubra o porqué de vivir enfrontarase a todas as formas de vivir".

Por tanto, como se ve, a volta ao traballo pode chegar a ser una cuestión de fe, que non será tan dura e que dalgunha maneira seremos capaces de afrontala. Os problemas xorden cando ocorre o contrario, cando non hai fe no traballo. Si uno non ten confianza en si mesmo, non hai seguridade, actúase con medo, cuéstionase todo o traballo e todo o relacionado co traballo, tampouco é raro caer na depresión. Non hai fórmulas máxicas paira facer fronte á crise. Algúns prefiren mergullarse bruscamente no traballo, outros necesitan tempo paira readaptarse, paira tomar as cousas máis tranquilas e paira vivir o ritmo de traballo aos poucos. Quen opta por unha ou outra vía, debe completar a fase de adaptación paira volver aos hábitos de traballo.

Segundo os psiquiatras, si a fase de adaptación supera os 10-12 días, poden xurdir problemas. Nestes casos fatígaa e a lentitude poden chegar a ser crónicas primeiro e a patoloxía despois. É difícil pensar que pode ser algo importante. Normalmente crese que pasará co tempo, aínda que a tristeza sexa a principal. A depresión é, na actualidade, a enfermidade máis estendida das sociedades desenvolvidas, xa que si súmanse as que a tiveron e as que a teñen nalgún momento da súa vida, sufriu aproximadamente o 30% da poboación.

A escola tamén é a fonte da síndrome Do mesmo xeito que nas persoas adultas, a moitos nenos cústalles volver ao traballo -aprender. Os síntomas poden ser o aburrimento, fatígaa, a ansiedade… e a depresión. Moitas veces a depresión asóciase a persoas adultas, pero tamén os nenos. Nos países desenvolvidos, a media de nenos depresores sitúase en torno ao 8%. Con todo, non lles atende tanto como aos adultos, xa que non manifestan a depresión como aos adultos, que se atopan tristes, mentres que os nenos son agresivos e irritantes. Paira os máis pequenos, volver afacerse ao colexio adoita ser especialmente difícil e cando o regreso é súbito pode resultar perigoso.

No caso dos nenos algo iniciados, é moi importante levar preparados os temas paira os primeiros días, que os coñezan de antemán, para que non se produza un traumático que volva aprender. Por tanto, pódense aproveitar os últimos días de vacacións, aínda que sexa suavemente. Na maioría dos casos, tras un par de semanas, os nenos adquiren o ritmo dos estudos e volven á normalidade. Con todo, non hai que esquecer que tanto en Nadal como en Semana Santa, os nenos enfróntanse a situacións similares. Con todo, ao ser as vacacións máis curtas, o proceso de volta ao centro adoita ser máis curto e máis rápido.

Por tanto, hai que abordar a pílula da ilusión estes días despois das vacacións, está claro, os imprevistos que poden traer os días de mañá ou de pasado. O escritor José Saramago dicía ao escribir sobre a cegueira: ?O que diferencia aos seres humanos dos animais é a esperanza". Así que, lector, xa sabes, mantén o teito, xa que paira as vacacións do próximo ano queda menos.

Publicado en 7