O espertador máis rico
2005/06/12 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia
Un grupo de mozos estadounidenses inventou un amable espertador paira saír de durmir con gran suavidade. Estes mozos descobren que a xente odia o espertador. E é que ninguén lle gusta que ninguén ou nada lle digan cando dorme profundamente. Algúns creen que lles ocorre porque non durmiron bastante, pero non é así. En principio non ten nada que ver co número de horas durmidas, senón co momento do soño no que se espertan.
De feito, o soño divídese en varias fases. Nunha primeira fase, o corpo adáptase paira durmir: os músculos afróuxanse, a actividade do cerebro diminúe e a respiración faise máis profunda. Esta fase é curta, dura un dez minutos.
A segunda fase é de transición. A primeira é longa e sobre todo profunda. As fases 3 e 4 son similares ás do segundo e duran ao redor de una hora cada una. En todos eles son necesarios estímulos duros paira espertar ao durmido.
A última fase é a audición, sobre todo desde que un grupo musical elixiu este nome paira o grupo. É a fase REM. RAP significa Rapid eye moviment, o movemento rápido dos ollos, facendo referencia a unha das características da fase. Ademais, os soños prodúcense na fase REM. A pesar de que non nos acordemos dos soños á mañá seguinte, sempre durmimos nos soños, e iso vese claro cando alguén esperta na fase REM: o seu soño seguirá vivo até o punto de non ser capaz de distinguir entre soño e verdade.
Estas cinco fases son consecutivas e repítense cíclicamente. Cada ciclo dura una hora e media ou algo máis. Así que cada noite temos catro ou cinco ciclos. Así, aínda que nos parece que durmimos oito horas seguidas, sempre espertamos entre 6 e 8 veces. Iso si, eses espertares son moi curtos, menos de trinta segundos, e a miúdo pasan desapercibidos. Doutra banda, os ciclos non son os mesmos durante a noite: ao principio dórmese máis profundamente e na segunda metade son máis frecuentes as fases REM.
Espertador amable
Os mozos do laboratorio de investigación Axon Sleep coñecen ben as fases do soño. E inventaron un espertador baseado neles. O espertador consta de dous partes: o propio reloxo e una cinta que hai que colocar na cabeza. A Xingola dispón de varios sensores que recollen as ondas que emite o cerebro cando durmimos. Grazas a iso, sabe en que fase do soño atópase en cada momento.
A partir de aí a responsabilidade é do espertador. El elixe cando espertar a persoa durmida e paira iso primeiro hai que pola á hora que conveña espertar. Igual que calquera outro espertador. Con todo, non tocará a esa hora, senón que está en lixeiro soño, preto desa hora. É dicir, analizando o ciclo, o programa do espertador elixe cando dicir loti, respectando o seu soño, pero garantindo que será antes da hora fixada.
Canto compraría?
Axon Sleep cre que é a mellor forma de espertar. Pero hai máis dun que non vai actuar demasiado pronto. Ou, polo menos, si ao loti non lle parecerá demasiado pronto. Parece que os propios investigadores tamén teñen dúbidas sobre a súa acollida no mercado. Porque piden axuda no seu sitio de Internet paira elixir o prezo de venda. Ofrecen tres opcións: 149$, 199$ ou 249$. Hai que elixir una paira indicar que non pagariamos máis.
Canto pagarías ti? Se todo o devandito polos inventores é certo, o espertador nunca será demasiado caro. Porque durmir ben e ter un bo día non ten prezo. E afirman que espertándose con este espertador, un é máis intelixente, máis tolo e máis feliz que se non. Non sei si será tan grande, pero non se pode negar que a moitos nos pasou o contrario porque nos espertaron nun momento inadecuado, polo que igual non lles falta razón.
Outras opcións
Con todo, non é o único espertador que dá importancia ao espertar. Xa se inventaron ferramentas que tentan espertar dunha maneira agradable. Desde hai tempo hai radionavegadoras ou que pon en marcha o CD de música. Hai outros que xogan coa luz: primeiro acenden a luz suave, aos poucos van aumentando a intensidade da luz e, por último, emiten o son, primeiro de forma suave e despois dura. Con todo, a de Axon Sleep é a primeira que ten en conta os ciclos do soño. Veremos o seu éxito. Eu, polo menos, tentarei durmir ben… e espertarme aínda mellor.
Publicado en 7K.
