Le réveil le plus riche
2005/06/12 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia
Un groupe de jeunes américains a inventé un bon réveil pour sortir du sommeil avec une grande douceur. Ces jeunes découvrent que les gens déteste le réveil. Et c'est que personne n'aime que personne ou rien ne lui dit quand il dort profondément. Certains croient qu'il leur arrive parce qu'ils n'ont pas assez dormi, mais ce n'est pas le cas. En principe, il n'a rien à voir avec le nombre d'heures endormies, mais avec le moment du sommeil dans lequel ils se réveillent.
En fait, le sommeil est divisé en plusieurs phases. Dans une première phase, le corps s'adapte pour dormir : les muscles se relâchent, l'activité du cerveau diminue et la respiration devient plus profonde. Cette phase est courte, dure environ dix minutes.
La deuxième phase est de transition. La première est longue et surtout profonde. Les phases 3 et 4 sont semblables à celles du second et durent environ une heure chacune. Dans tous ces stimuli durs sont nécessaires pour réveiller le endormi.
La dernière phase est l'audition, surtout depuis qu'un groupe musical a choisi ce nom pour le groupe. C'est la phase REM. RAP signifie Rapid eye moviment, le mouvement rapide des yeux, se référant à l'une des caractéristiques de la phase. En outre, les rêves se produisent dans la phase REM. Même si nous ne nous souvenons pas des rêves le lendemain matin, nous dormons toujours dans les rêves, et cela est clair quand quelqu'un se réveille dans la phase REM: son rêve restera vivant au point de ne pas être en mesure de distinguer entre rêve et vérité.
Ces cinq phases sont consécutives et se répètent cycliquement. Chaque cycle dure une heure et demie ou autre chose. Donc, chaque nuit, nous avons quatre ou cinq cycles. Ainsi, même si nous avons dormi huit heures de suite, nous avons toujours réveillé entre 6 et 8 fois. Oui, ces réveils sont très courts, moins de trente secondes, et passent souvent inaperçus. D'autre part, les cycles ne sont pas les mêmes pendant la nuit : au début, ils s'endorment plus profondément et dans la seconde moitié, les phases REM sont plus fréquentes.
Réveil sympathique
Les jeunes du laboratoire de recherche Axon Sleep connaissent bien les phases du sommeil. Et ils ont inventé un réveil basé sur eux. Le réveil se compose de deux parties: la montre elle-même et un ruban à placer sur la tête. La Xingola dispose de plusieurs capteurs qui collectent les ondes émises par le cerveau lorsque nous dormons. Grâce à cela, il sait dans quelle phase du sommeil se trouve à chaque instant.
De là, la responsabilité est du réveil. Il choisit quand réveiller la personne endormie et pour cela il faut d'abord la mettre à l'heure qui convient de se réveiller. Comme tout autre réveil. Cependant, il ne touchera pas à cette heure, mais il est en léger sommeil, environ cette heure. En analysant le cycle, le programme de réveil choisit quand dire loti, en respectant son sommeil, mais en garantissant qu'il sera avant l'heure réglée.
Combien achèterait-il ?
Axon Sleep pense que c'est la meilleure façon de se réveiller. Mais il ya plus d'un qui ne va pas agir trop tôt. Ou, au moins, si le loti ne vous semblera pas trop tôt. Il semble que les chercheurs eux-mêmes ont aussi des doutes sur leur accueil sur le marché. Parce qu'ils demandent de l'aide sur leur site Internet pour choisir le prix de vente. Ils offrent trois options: $149, $199 ou $249. Il faut en choisir une pour indiquer que nous ne payerions plus.
Combien payeriez-vous ? Si tout dit par les inventeurs est vrai, le réveil ne sera jamais trop cher. Parce que dormir bien et avoir une bonne journée n'a pas de prix. Et ils affirment que se réveiller avec ce réveil, on est plus intelligent, plus fou et plus heureux que si non. Je ne sais pas s'il sera si grand, mais on ne peut pas nier que beaucoup nous ont passé le contraire parce qu'ils nous ont réveillés à un moment inadéquat, donc ils ne manquent pas de raison.
Autres options
Cependant, ce n'est pas le seul réveil qui donne de l'importance au réveil. Des outils qui tentent de se réveiller d'une manière agréable ont déjà été inventés. Depuis longtemps, il y a des radionavegadora ou qui lancent le CD de musique. Il y en a d'autres qui jouent avec la lumière : d'abord ils allument la lumière douce, peu à peu ils augmentent l'intensité de la lumière et, enfin, ils émettent le son, d'abord de manière douce et puis dure. Cependant, celle d'Axon Sleep est la première à prendre en compte les cycles du sommeil. Nous verrons votre succès. Moi, au moins, j'essaierai de bien dormir… et de me réveiller encore mieux.
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