El despertador más rico
2005/06/12 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia
Un grupo de jóvenes estadounidenses ha inventado un amable despertador para salir de dormir con gran suavidad. Estos jóvenes descubren que la gente odia el despertador. Y es que nadie le gusta que nadie o nada le digan cuando duerme profundamente. Algunos creen que les ocurre porque no han dormido bastante, pero no es así. En principio no tiene nada que ver con el número de horas dormidas, sino con el momento del sueño en el que se despiertan.
De hecho, el sueño se divide en varias fases. En una primera fase, el cuerpo se adapta para dormir: los músculos se aflojan, la actividad del cerebro disminuye y la respiración se hace más profunda. Esta fase es corta, dura unos diez minutos.
La segunda fase es de transición. La primera es larga y sobre todo profunda. Las fases 3 y 4 son similares a las del segundo y duran alrededor de una hora cada una. En todos ellos son necesarios estímulos duros para despertar al dormido.
La última fase es la audición, sobre todo desde que un grupo musical eligió este nombre para el grupo. Es la fase REM. RAP significa Rapid eye moviment, el movimiento rápido de los ojos, haciendo referencia a una de las características de la fase. Además, los sueños se producen en la fase REM. A pesar de que no nos acordemos de los sueños a la mañana siguiente, siempre dormimos en los sueños, y eso se ve claro cuando alguien despierta en la fase REM: su sueño seguirá vivo hasta el punto de no ser capaz de distinguir entre sueño y verdad.
Estas cinco fases son consecutivas y se repiten cíclicamente. Cada ciclo dura una hora y media o algo más. Así que cada noche tenemos cuatro o cinco ciclos. Así, aunque nos parece que hemos dormido ocho horas seguidas, siempre hemos despertado entre 6 y 8 veces. Eso sí, esos despertares son muy cortos, menos de treinta segundos, y a menudo pasan desapercibidos. Por otro lado, los ciclos no son los mismos durante la noche: al principio se duerme más profundamente y en la segunda mitad son más frecuentes las fases REM.
Despertador amable
Los jóvenes del laboratorio de investigación Axon Sleep conocen bien las fases del sueño. Y han inventado un despertador basado en ellos. El despertador consta de dos partes: el propio reloj y una cinta que hay que colocar en la cabeza. La Xingola dispone de varios sensores que recogen las ondas que emite el cerebro cuando dormimos. Gracias a ello, sabe en qué fase del sueño se encuentra en cada momento.
A partir de ahí la responsabilidad es del despertador. Él elige cuándo despertar la persona dormida y para ello primero hay que ponerla a la hora que convenga despertar. Igual que cualquier otro despertador. Sin embargo, no tocará a esa hora, sino que está en ligero sueño, cerca de esa hora. Es decir, analizando el ciclo, el programa del despertador elige cuándo decir loti, respetando su sueño, pero garantizando que será antes de la hora fijada.
¿Cuánto compraría?
Axon Sleep cree que es la mejor forma de despertar. Pero hay más de uno que no va a actuar demasiado pronto. O, por lo menos, si al loti no le parecerá demasiado pronto. Parece que los propios investigadores también tienen dudas sobre su acogida en el mercado. Porque piden ayuda en su sitio de Internet para elegir el precio de venta. Ofrecen tres opciones: 149$, 199$ o 249$. Hay que elegir una para indicar que no pagaríamos más.
¿Cuánto pagarías tú? Si todo lo dicho por los inventores es cierto, el despertador nunca será demasiado caro. Porque dormir bien y tener un buen día no tiene precio. Y afirman que despertándose con este despertador, uno es más inteligente, más loco y más feliz que si no. No sé si será tan grande, pero no se puede negar que a muchos nos ha pasado lo contrario porque nos han despertado en un momento inadecuado, por lo que igual no les falta razón.
Otras opciones
Sin embargo, no es el único despertador que da importancia al despertar. Ya se han inventado herramientas que intentan despertar de una manera agradable. Desde hace tiempo hay radionavegadoras o que ponen en marcha el CD de música. Hay otros que juegan con la luz: primero encienden la luz suave, poco a poco van aumentando la intensidad de la luz y, por último, emiten el sonido, primero de forma suave y después dura. Sin embargo, la de Axon Sleep es la primera que tiene en cuenta los ciclos del sueño. Veremos su éxito. Yo, por lo menos, intentaré dormir bien… y despertarme aún mejor.
Publicado en 7K.
