Rir é saudable

1986/06/01 Agirre, Jabier - Medikua eta OEEko kidea Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

A risa é a vía exclusiva da comunicación humana, una das nosas formas de comportamento máis peculiares. Mentres rimos cos nosos amigos e amigos, rimos dos nosos inimigos. Ademais, convertemos os nosos desexos e medos en chistes e gargalladas. E aínda que sexa tan cotián, a risa é una das cousas máis íntimas e entrañables do ser humano, a marca ou sinal que máis nos diferencia dos animais.

Cada persoa ten a súa propia maneira de rirse. Non é o mesmo o enigmático irrifar da Gioconda de Leonardo dá Vinci que a algarabía que produce pallasos. Nalgúns casos a risa tamén pode chorar. Hoxe en día tamén se pode rir artificialmente utilizando o subóxido de nitróxeno (ou gas da risa).

Ninguén sabe por que non todos nos rimos do mesmo, e por que algo que nos resulta gracioso nun momento determinado non nos produce ningunha influencia noutro tipo de panadaría. A risa agárranos máis que calquera outro estado de ánimo; a risa é contaxiosa. E actúa como masaxe adecuada e adecuada dos órganos internos.

Cando lanzamos una gargallada, as pupilas expándense cos ollos brillantes e a presión sanguínea e a frecuencia dos latexados do corazón están por baixo dos seus niveis habituais. Doutra banda, rir é una liberación paira o corpo. A irrifarra e a risa protéxennos da incomodidade, escorrentando o medo e a mala conciencia. Os chistes son como un soño, en ambos se cumpren os nosos desexos e aspiracións simbólicas. Cando a persoa está esperta, a súa vía de liberación é risa e gargallada, pero mentres dorme a agresión libérase cos seus soños.

Na base da risa percibimos certa distancia do ocorrido. Segundo Sigmund Freud, a risa non é máis que "o aforro ou a conservación dos sentimentos". Cando alguén escorrega cunha cortiza de plátano e cae ao chan, a nosa primeira reacción será risa, pero só si vemos o ocorrido desde unha distancia. Si puxésemonos/puxésemosnos no lugar desa persoa, sería imposible seguir rindo.

Ao mesmo tempo, a risa indica que estamos tranquilos, normalmente. Este reflexo pacífico ha estado moi arraigado ao longo da evolución na especie humana e hoxe en día, no noso interior, segue vivo como un sentimento bastante ambiguo: rimos pola timidez, pero tamén cando nos atopamos confundidos, cando estamos encadeados entre dous sentimentos que son contraditorios.

Cando a risa ponse en marcha, está por encima da nosa vontade. Non podemos facer nada para evitalo, só risas. Sen aviso previo, a sucesión de cousas normais interrómpese, a respiración confúndese totalmente. Expulsamos o aire que respiramos con máis forza e canto máis tempo rimos, menos aire temos nos pulmóns. Por iso, tras un ataque de risa forte, necesitamos polo menos un par de segundos paira recuperarnos e respirar con normalidade.

O corazón tamén sofre o seu pasadito. Cando botamos una gargallada, as pulsaciones do corazón poden chegar a 120 por minuto (normalmente ao redor de 70). Tamén aumenta a presión sanguínea. Tras a risa, estas dúas cifras descenden lixeiramente do nivel normal. Os médicos creen que é un bo EXERCICIO rir a persoas con tensión alta. Con todo, paira un corazón enfermo as risas excesivamente duras poden ser prexudiciais.

Cando una persoa ri, a súa hipotálamo segrega una sustancia chamada beta-endorfina. Esta ENCIMA RISA calma e goza de tensións, esforzos, burukominas e depresións. Por outra banda, a risa estimula as glándulas que actúan sobre a dixestión: cando estamos con bo humor o estómago traballa mellor, aproveita mellor os alimentos e isto engórdanos. Mira como se nos vestiu con base científica ese devandito de que "rir significa engrosar".

É indubidable que rir axuda moito ao corpo. Esquezamos a nosa pena e as nosas desgrazas e abramos o camiño á risa, momentos alegres e alegres que o noso corpo nos agradecerá. Que así sexa!