Aclareixen com ens relaxa la respiració conscient e lenta
2017/03/31 Agirre Ruiz de Arkaute, Aitziber - Elhuyar Zientzia Iturria: Elhuyar aldizkaria
Els éssers humans utilitzem la respiració lenta i controlada fa temps per a aconseguir una tranquil·litat mental i combatre les crisis, però fins ara la neurologia no ha sabut quina era la seva base fisiològica i neuronal. No obstant això, investigadors de la Universitat de Stanford han identificat en el cervell dels ratolins el punt que uneix la respiració i l'activitat cerebral al més alt nivell.
Han vist que es tracta d'una zona situada en el tronc del cervell, entre el cervell i la medul·la espinal, formada per unes 350 neurones. Aquestes neurones tenen dues característiques: d'una banda, com més ràpida és la respiració, més actives estan, i per un altre, la seva funció és enviar senyals a un altre lloc del cervell, que és el lloc on el cos respon a l'estrès i a la por (locus ceruleo). Aquestes primeres neurones activen menys la respiració lenta, per la qual cosa menys activen el locus ceruleo. El ceruleo Lokus està relacionat amb les àrees que regulen les activitats cerebrals d'alt nivell, per la qual cosa afecta directament a elles.
D'altra banda, en retirar les recentment descobertes neurones, han vist que no ha afectat la capacitat de respirar amb normalitat, però els ratolins han aparegut massa tranquils. Els resultats han estat publicats en la revista Science.
La recerca ha servit per a explicar la influència de ioga, meditació i altres tècniques que utilitzen la respiració conscient, ja que ha posat de manifest el que ja sabíem: encara que veiem la respiració com una funció autònoma simple, té una gran influència en el pensament i en el comportament.
Gai honi buruzko eduki gehiago
Elhuyarrek garatutako teknologia
