Anorexie et boulimie

2004/10/01 Lorenzo, Arantza | Uranga, Ane Miren Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Dietetika/Elikagaiak

Ceci, associé à d'autres facteurs, a entraîné une augmentation des mélanges alimentaires. Bien qu'elles puissent apparaître à tous les âges et chez les hommes, les adolescentes sont celles qui souffrent le plus de ces maladies.

Les caractéristiques psychologiques des personnes atteintes d'anorexie ou de boulimie sont:

Faible estime de soi: pensées négatives sur eux-mêmes. Inquiétude et perception erronée de l'image corporelle: malgré leur maigreur, ils sont obèses. Peur d'engraisser. Habitudes alimentaires étranges: ne pas respecter correctement les repas, couper la nourriture trop, etc. Préoccupation excessive pour les aliments. Irritabilité, dépression. Le perfectionnisme en partie.

Effets physiologiques de l'anorexie

Les personnes souffrant d'anorexie commencent généralement à maigrir avec un régime incontrôlé. Sur leur propre commencent à se passer de certains aliments, initialement sucrés ou qui, selon eux, plus grossit. De cette façon, ils prennent peu à peu moins et ne savent pas mettre fin à cette situation. Ils amincissent plus que suffisant, mais cependant, ils voient leur corps épaissi. La première conséquence physique, et celle qui semble bien de l'extérieur, est logiquement celle de maigrir, mais en même temps, par le manque de certains nutriments, apparaissent les conséquences suivantes:

Manque de règle chez les femmes. Basse tension. Ralentissement de la fréquence cardiaque. La vitesse de vidange de l'estomac diminue, avec la douleur conséquente de boyaux et de constipation. Les cheveux tombent, la peau sèche et les ongles se cassent facilement. Le niveau de défense diminue et il est donc plus facile de tomber malade. Cette situation suppose en outre une augmentation des caractéristiques psychologiques négatives (moins d'estime de soi, plus de dépression...) et l'inclusion du patient dans un cercle négatif.

Effets physiologiques de la boulimie

Les personnes souffrant de troubles alimentaires ont une mauvaise percussion sur leur image corporelle.

À l'origine de la boulimie se trouve généralement une situation d'anxiété dépression provoquée par différentes situations de la vie. Cette situation amène le patient à faire d'énormes repas en cachette. Ensuite, la personne se sent très mal et essaie d'expulser celui qui l'a internée: beaucoup d'exercices physiques, de jeûnes, de vomissements... Il ne maigre pas tellement et c'est pourquoi il est plus difficile que l'anorexie. Cependant, cette situation provoque un énorme déséquilibre corporel. Quelques conclusions sont :

Anomalies menstruelles. Changements de tension et changements de rythme cardiaque. Oesophagite, gastrite, œsophage, diaphragme et estomac. Constipation et/ou diarrhée. Problèmes de bouche: les maladies des gencives, la détérioration de l'émail dentaire, l'augmentation des glandes salivaires... Peau sèche, déshydratation. Manque de sodium, de potassium et de chlore dans le sang.
• Et, comme dans le cas de l'anorexie, cela rend le patient se sent de plus en plus mal.

Les deux maladies sont confrontées de deux côtés:

D'une part, psychologique: L'AUTOÉVALUATION est très importante, comment ils sont vus et comment ils se sentent dans l'environnement. Quand ils se sentent mal, ces gens utilisent la nourriture pour consoler, ce qui les rend encore pire. Pour affronter ces sentiments négatifs, il est indispensable de chercher d'autres ressources.

D'autre part, diététique: APPRENDRE À SE NOURRIR. Chacun doit apprendre à se nourrir de manière saine et équilibrée en fonction de ses caractéristiques physiques et de son style de vie.

Conseils pour éviter ces maladies

Il existe de nombreux appartements adaptés à chaque âge, le sexe et la hauteur, car il faut également tenir compte de la figure. Chaque image corporelle a son attrait particulier : acceptez votre image. Évaluez votre corps et les possibilités qu'il vous offre. Que la publicité ne vous trompe pas: vous n'avez pas besoin d'être mince pour réussir dans la vie et être heureux. Tous les minces ne sont pas heureux. Regardez vous-même dans le miroir et apprenez à voir et à évaluer tous les aspects positifs de votre corps. Rappelez-vous que le « corps parfait » est un concept créé par quelqu’un avec ses propres critères subjectifs.
• Dans la vie il y a des moments, des relations, des situations, des opportunités... pour profiter pleinement. Il est regrettable qu'en s'appuyant sur l'image corporelle, vous perdiez tout cela.

Il est très important de respecter les repas.

Respecte les autres : accepte les différences, comprend leurs erreurs. Nous avons tous nos capacités et nos limites. Apprenez à reconnaître et à accepter. Ceux qui vous veulent vraiment vous veulent comme vous êtes. Je t'aime comme toi aussi.
• Apprenez à exprimer, à communiquer aux autres ses bonnes caractéristiques.

Il est très dangereux de faire des régimes d'auto-amincissement. Venez toujours à un expert avec l'attitude d'apprendre à se nourrir. Manger de tout est indispensable et il vous dira combien et comment vous devriez manger selon votre corps. Chaque fois que vous le pouvez, essayez de manger avec les autres et profitez des repas : participez aux conférences qui se produisent. Intercalaire exercice, toujours avec modération et sans excès.
• Respectez les repas. Rappelez-vous que vous devez faire entre 3 et 5 repas par jour, selon l'âge, l'horaire, etc. de chacune. Donnez au corps ce dont vous avez vraiment besoin.

Ne laissez pas vos amis refroidir. Soyez et profitez avec eux. Soyez critique en tant que consommateur, lecteur ou spectateur. Avoir vos propres idées. Ne tombez pas dans la dépendance de la mode. Gardez vos opinions et vos droits sans agressivité, en vous faisant confiance.