Anèmia: sang “feble”

1997/12/01 Agirre, Jabier - Medikua eta OEEko kidea Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

Què és l'anèmia?

La paraula anèmia prové del grec i en sentit estricte significa “falta de sang”, però en l'actualitat la malaltia (o situació especial) es defineix en funció d'altres paràmetres: la disminució dels glòbuls vermells i/o de l'hemoglobina (és a dir, de la proteïna que transporta l'oxigen a tots els teixits del cos) és, segons es creï, la veritable raó de l'anèmia.

Normalment es parla d'anèmia, com si fos una sola, però la veritat és que hi ha molts tipus diferents, i cadascun d'aquests tipus d'anèmia es deu a causes diferents. Segons el Dr. José Luis Navarro, Cap del Servei d'Hematologia de l'Hospital Ramón y Cajal de Madrid, “l'anèmia pot ser classificada des de diferents punts de vista, bé per causes creatives, bé per la morfologia de la sang resultant, però no d'un tipus (anèmia aplásica, hemolítica, ferropènica, etc.) i no uns altres (anèmia macrocítica, microciítica, normocítica, etc.) no són una malaltia pròpiament dita, sinó un reflex d'una altra malaltia o causa”.

El cos humà és una màquina gairebé perfecta, per la qual cosa és capaç de sintetitzar substàncies imprescindibles per a la vida. En altres casos, no obstant això, som nosaltres mateixos, sobretot a través de l'alimentació, els qui hem de donar-li aquestes substàncies al cos perquè continuï funcionant correctament. Sovint es considera molt estès que “aixecar-se de la taula ben saturat (budell complet o potser massa plena) és sinònim d'estar ben alimentat i desgraciadament no és el mateix. Pot ocórrer que en la nostra dieta falti algun ingredient essencial i aquesta escassetat pot ser la causa de l'anèmia.

Diverses classes d'anèmia

Les causes que poden produir anèmia poden ser molt diferents.

• Quan el cos manca de vitamina B12 suficient per a absorbir, es produeix una situació anomenada anèmia perniciosa (malaltia crònica, progressiva i greu, que pot arribar a causar la mort).
• En altres casos mancada àcid fòlic, i en aquests casos l'anèmia és molt comuna en dones embarassades, ja que la necessitat d'àcid fòlic és molt elevada perquè el desenvolupament fetal es realitzi correctament. En aquest cas, igual que en l'anterior, l'aplicació primerenca del tractament no planteja cap complicació.
• Hi ha una altra classe d'anèmia que pot aparèixer com a conseqüència de malalties hereditàries. En aquests casos els glòbuls vermells tenen hemoglobina anormal (hemoglobina F o blasanemia intensa, anèmia de Cooley, etc.). ).
• L'anèmia hemolítica apareix quan es destrueixen a un ritme superior al dels glòbuls vermells. Aquesta situació pot deure's a fallades de creixement, tòxics, medicaments o medicaments, infeccions, etc.
• Anèmia ferropènica. Així cridem a l'anèmia per falta de ferro per part dels metges, i d'aquesta classe és l'anèmia més freqüent en la societat actual. La causa última és que l'hemoglobina (o en defecte d'això transportadors d'oxigen dels glòbuls vermells) no disposi de ferro suficient. Gairebé totes les persones tenen reserves de ferro en la medul·la espinal, en el fetge i en la melsa, però pot ser que no hi hagi ferro suficient o fins i tot que no hi hagi ferro cap. Si amb la mesura de menjar aconseguim prou no hi ha problema, però si la grandària del menjar és poc ferro apareixerà l'anèmia.

Com actuar davant els símptomes

Els símptomes més habituals de l'anèmia són, en general, feblesa i fatiga, pèrdua de consciència o marejos, pal·lidesa, dificultat respiratòria i palpitacions (o batecs cardíacs ràpids). A més, les persones es queixen de la dificultat de concentrar-se, tenen maldecaps sovint i poden aparèixer arpiladuras o esquerdes en el coma dels llavis i en les ungles, a més de tenir pèls fràgils.

En la nostra dieta no hem d'oblidar en absolut alguns aliments si volem evitar l'anèmia. Per exemple, fetge, carn de bou, pa integral, ous, albercocs o orejones d'albergínia, lluç i bacallà són molt rics en ferro. Les fruites cítriques, com la taronja i el kiwi, i les verdures fresques són molt adequades per a assimilar millor el ferro per la seva vitamina C.

En el cas de l'anèmia causada per l'escassetat d'àcid fòlic, es recomana consumir llegums, germen de blat, caspa, espàrrecs, llenties, nous, espinacs i col.

La vitamina B12 es troba en cloïsses, ostres i sardines, clara d'ou, truites, salmó i múscul de carn.

No obstant això, per sobre de les recomanacions dietètiques anteriorment esmentades, el primer que cal fer és acudir al metge perquè aquest identifiqui la causa de l'anèmia i estableixi un tractament adequat. La presa de vitamines (sovint a cegues) pot ser també contraproduent, ja que pot cobrir d'alguna manera la malaltia causal de l'anèmia i amb el pas del temps el problema pot ser pitjor.