Nacemos paira correr descalzo

2010/01/28 Lakar Iraizoz, Oihane - Elhuyar Zientzia

• Anatomia/Fisiologia

Correndo descalzo, aliviamos mellor o choque dos pés contra a terra mentres corremos. A esta conclusión chegaron investigadores da Universidade de Harvard que estudaron as carreiras de varios corredores de Estados Unidos e Kenia.

Explicouse que os corredores vestidos de calzado chocan directamente contra os talóns en cada paso. Comprobouse que a forza do choque que soporta cada talco pode chegar a ser tres veces maior que o peso do corpo, aínda que os zapatos teñen amortiguadores.

Os que corren descalzos golpean a primeira terra coas almohadillas dos pés. Isto permite que as articulacións, tendóns e músculos da parte inferior do pé e da perna poidan amortecer o choque e, segundo os investigadores, o impacto que sofren os talóns descende ao 60% do peso do corpo. Por suposto, todas estas vantaxes só as teñen quen están afeitos correr descalzos, é dicir, cos pés reforzados e endurecidos.