Els peus més que per a portar sabates
1996/06/01 Arrieta, Josu Iturria: Elhuyar aldizkaria
Aristòtil no va tenir en compte altres animals que circulen per les dues potes, com la gallina, l'ànec, i l'estruç que Bernardo Atxaga ha lloat recentment, entre altres.
Aquesta manera de caminar genera moltes similituds entre nosaltres. És cert, d'altra banda, que hi ha trets que caracteritzen a qualsevol de nosaltres, com els que ajuden a conèixer des de lluny als nostres amics. Aquesta marxa pròpia, peculiar i idiosincrática pot deure's a la diferent longitud i pes de les diferents parts del cos, a la diferent longitud de les fibres dels músculs que les mouen o al fet que els eixos de les articulacions per al moviment no es troben en tots iguals. És més, la trajectòria de cadascun varia en funció de la situació psicològica actual.
Procés après
La marxa de l'home és un procés après i no l'evolució d'un reflex espontani o congènit en contra del que abans es pensava. Així ho va corroborar Popopova després d'analitzar els canvis en la marxa dels nens que creixen en 1935. L'investigador de l'Institut Nacional de Cecs del Canadà, Scott, va afirmar en 1969 que els nens cecs de naixement mai s'esforcen per caminar pel seu compte, i que caminar sobre ells és un procés que s'ha demostrat amb total dedicació.
Sovint es creu que el peu humà és una estructura semirrígida i que la seva principal funció és tenir una base sòlida del cos. I és a l'inrevés, perquè si l'objectiu del peu fos així s'hagués fet malament. Com tots sabem, mantenir la postura dempeus durant molt de temps genera sensació de fatiga i dolor als peus, per la qual cosa preferim asseure'ns més que estar dempeus. D'altra banda, córrer, caminar, saltar o ballar amb uns peus funcionalment normals (descalços o amb unes sabates còmodes) es cansa molt menys que estar dempeus. Per tant, sembla que el peu s'ha convertit en una estructura dinàmica, dins de l'aparell locomotor, que ha de ser estudiada des d'aquesta perspectiva i no com una base sòlida i estàtica per al cos.
Repàs a la història
La història del peu humà es remunta a temps remots, segons l'investigador Wood Jones. Aquest amfibi tenia en la seva extremitat inferior una cuixa, una cama i un peu de cinc dits. D'aquesta estructura han nascut l'ala dels ocells, l'apatxa dels cavalls, el peu dels micos, l'humà, etc. El nostre peu és el resultat de l'evolució posterior de molts ossos que formen les aletes dels peixos. Això és una hipòtesi, però no l'única.
La paritat entre l'home i el mico ens va portar a buscar el que va poder ser l'avantpassat de tots dos. Alguns investigadors ho situen en el Miocénico, fa uns vint milions d'anys. Aquest petit animal de la família dels lemuroides vivia en els arbres i, en lloc de semblar-se al peu del mico, pertanyia al nostre.
L'investigador Dudley Morton explica que el peu prehistòric té molt a veure amb la patologia actual. Era gran, el dit gros es dirigia cap a l'interior i estava completament separat dels altres i la seva longitud s'anava reduint des de l'interior cap a l'exterior. L'eix dels dits no estava situat transversalment cap a l'interior, sinó paral·lelament a l'eix del peu i passant pel segon dit. Per això, eren capaços de posar-los en punta. El segon metatarsià era molt més llarg que el primer i més gruixut que l'actual, ja que el pes del cos es basava en ell. En patologia aquest peu es coneix com Neanderthal foot o “peu dels antics”.
El peu primitiu era flexible i captador, és a dir, tenia la capacitat d'agarrar les coses. La planta era plana i la seva cúpula va aparèixer més tard, quan l'home adopta una postura vertical. Aquest pas de pronòstic a ortogrado, segons Keith, va provocar canvis en els enllaços i direccions dels músculs, va modelar l'os del taló, portant i corbant cap endarrere i cap avall. Així va sorgir la cúpula de la planta.
Si analitzem els peus d'un fetus de nou setmanes i d'un pronógrado, veurem que són bàsicament similars. El dit polze del fetus està dirigit cap a l'interior i separat de la resta. No obstant això, per al naixement, la planta apareix ja amb la seva cúpula i el dit gros al costat dels altres.
Mentre la mà es va convertir en captadora o es va especialitzar en funcions fines, el peu es va adaptar a les labors de portador. Aquesta tasca serà la que d'ara endavant dirigirà la seva patologia. Malgrat les hipòtesis, es diu que aquesta postura vertical va ampliar el camp visual d'homínids i antropoides i va crear la possibilitat d'utilitzar les mans per a finalitats fines. Això va suposar un augment del contingut del crani i del volum del cervell, i en el següent pas, el desenvolupament de la intel·ligència.
Està assumit que a mesura que es va anar desenvolupant la capacitat de mantenir la postura vertical, la capacitat del crani va anar augmentant. Des de Pliopithecus, Proconsul i Oriopithecus fins a Austrolophitecidos, Homo Habilis, Pitecantropidos i Homo sapiens.
Màquina excel·lent
Aquests canvis en el temps han permès ajustar el peu per a realitzar les seves funcions de manera òptima. L'equilibri entre els seus ossos i lligaments, amb una tensió muscular mínima, aconsegueix estabilitat. Té la capacitat d'adaptar-se als diferents paviments, tots els passos es poden realitzar de manera diferent i l'esforç requerit està harmònicament separat. És més, caminar en paviment irregular és molt relaxant i es recomana caminar descalç per a un peu normal desenvolupat.
L'home de les coves tenia una superfície sòlida i poc sensible. La necessitat de protecció va obligar un successor més delicat que ell a protegir els peus amb les pells dels animals. En tenir el peu completament ajustat, l'home es va fer càrrec de la seva deformació i es van crear calçat antifisiológico.
Peus i calçat
Si analitzem la història del calçat, veurem que amb el pas dels anys les lleis de fisiologia i equilibri del peu han estat clarament violades. XIV. En el segle XVIII s'utilitzaven “polainas” de punta apuntada que podien mesurar 50 cm. Per a poder caminar, unien la punta als pantalons amb un catecito d'or o plata.
En temps de Valois el calçat era petit i pla. Podia tenir una longitud de 33 cm. Des de llavors ve aquest de “caminar amb peu segur”. En l'època d'Enric V, les decoracions havien d'estar una hora amb els peus submergits en les aigües gelades per a poder ficar els peus en aquests petits peus.
No obstant això, si les sabates realment petites s'han fet en algun lloc ha estat a la Xina. La longitud màxima era de 15 cm, la qual cosa obligava a escurçar la longitud del peu. Des del naixement, el pare utilitzava un instrument especial de metall que pastava el peu de la seva filla i després el recollia amb una bena, provocant alteracions en forma de talus i varus que donaven als dits aspecte d'arpa. L'os del taló era vertical i tocava el sòl amb la seva part posterior. La cúpula de la planta no era més que una estreta i profunda línia. Al llarg de tota la vida aquests peus deformats havien d'estar en un dels peus embenats i inextensibles.
Aquest costum va arribar fins a principis d'aquest segle. Pel que sembla, com més petit era el calçat, major era el dot de les noces, per la qual cosa un calçat de menys de deu centímetres era un gran assoliment.
És difícil saber què va ser exactament el que va provocar aquest costum xinès. Segons Galmicher, la dinastia Tang (XIX. El segle XX) el segon sobirà Li-la va tenir una filla (en la seva opinió va ser el seu amant) anomenada Bang-Hiang. El sobirà va estimar molt a la noia, encara que els peus anessin deformis. A la moda de les corts aquesta deformació li va semblar de bon gust i els vilatans van començar a imitar-la amb els peus de les seves filles. Per contra, pot ser la segona raó de major pes, més bonica d'altra banda. De fet, la vida sexual dels xinesos estava regida per unes lleis especials. Per a ells, el peu era un tret sexual secundari important. La lluna, el jade, la dona i el peu s'han posat. La deformació del peu que recorda al creixent feia més atractiu aquest “peu dorsal”.
I avui dia què?
Encara que no aconsegueixen el nivell dels anteriors, les sabates actuals també generen desequilibris. XX. El calçat del segle XX generalment s'adapta malament al peu i deforma el mateix. El calçat de la dona és el que més errors té, encara que els dels homes o els nens no són els adequats. Per aquest motiu, segons Joannon, es produeixi una patologia de l'arrissat. L'extrem del calçat és punxegut i sempre més estret que la base. El seu eix va pel centre i el del peu pel segon dit. Encara que moltes vegades no ho uneix un cordill que passa per davant del turmell, es manté gràcies als dits aixafats en la punta anterior.
L'interior del calçat envia el primer dit cap a fora, formant un “Hàl·lux valgusa” o un joanicote. Recordem que al peu prehistòric el primer metatarsià i el dit estaven dirigits cap a l'interior. Amb el cinquè dit, per contra, es produeix la inversa del primer, que s'empeny cap a l'interior formant el “cinquè varus”. Per tant, a mesura que el primer va cap a fora i el cinquè cap a dins, a causa de la falta d'espai, els interns adquireixen una “forma de martell”, acumulant-se l'un sobre l'altre.
El taló alt augmenta la deformació del final puntejat frontal. Si l'os del taló és portador i els metatarsians els levantadores, amb el taló l'especialització del peu cau de dalt a baix, ja que la solera forma amb el sòl un angle de 45-50 graus i la càrrega de la pressió es desplaça passant cap als dits. Durant el recorregut, la dona no pot, aterra el peu sobre aquest prim taló de poca estabilitat i amb un cop col·loca tota la sola del calçat en el sòl. Els danys que això provoca es poden observar quan la dona està ballant. La dona balla sobre la base, doblegant el genoll mentre l'home va amb el taló posterior, amb el genoll totalment estirat. En cada pas, la pelvis femenina sofreix una torsió i la columna lumbar se situa en la hiperlordosis. Com a conseqüència d'aquestes tirades, l'estructura sacre-lumbar pot desenvolupar artrosi al llarg de la vida.
A més dels canvis mecànics que produeix el taló al peu, produeix altres canvis interessants en els músculs de l'extremitat. L'eix de la gravetat del cos passa pel pla entre malucs, amb els bessons relaxats en posició vertical. D'aquí descendeix pel pla que passa per davant dels genolls quan el cuádriceps està relaxat. Els músculs i lligaments darrere del genoll són els que mantenen l'equilibri. La posició en la punta dels dits és senzilla, ja que automàticament es produeix el desplaçament del cos cap endavant. No obstant això, col·locar els genolls en la punta dels dits sense flexionar és molt difícil i és obligatori secundar-les en algun lloc.
Quan el taló o taló s'aixeca del sòl, tots els músculs de la part posterior es converteixen electromiográficamente actius gràcies a un efecte d'histèresi per a la conservació de l'energia, és a dir, actuen com a ressorts estirats.
Segons Brauss, els flexors de la planta desenvolupen una força de 18,5 kg i els flexors dorsals del peu de 4,5 kg. La raó és tan senzilla com clara: la naturalesa ha adoptat l'opció mecànica de posar al fons al grup motor de l'organisme per a poder lluitar contra la gravetat. El tríceps sural és l'estabilitzador del genoll. La seva activitat varia en funció de la posició del peu, quan el peu està sobre el sòl és del 5% i com l'os del taló és un punt fix, passa al 50% quan el taló s'eleva.
Aquesta extensa explicació dels músculs i eixos explica que, a més de l'alteració mecànica del peu, les sabates de taló llarg i puntejat produeixen una hipertròfia dels músculs de l'extremitat inferior: bessons, isquiosurales i glutis, sobretot, que a alguns els agrada.
Si bé poden donar una imatge estilitzada al vestit i crear una marxa espectacular per a alguns, caldria descartar el calçat de taló llarg i puntejat, encara que pugui donar un bon aspecte a les cames i glutis de les dones. Més de fil (o massa!) En tirar, també hi ha qui qualifica aquest taló com una qualitat falsa, de l'escola de Freud.
Com és el calçat més adequat?
Una dita coneguda diu així sobre el calçat més adequat o fisiològic: “El calçat ha d'estar adaptat a la forma i funcions del peu”.
El calçat preferit per aquesta frase és ben atapeït en l'arc interior i ample en l'extrem davanter. El seu eix, igual que el del peu, passa pel segon dit. En les proximitats dels peus, la línia interior del taló ha d'estar clarament superada. La solera estarà secundada per una sola ben arquejada. A més, la sola d'aquest calçat ideal no deixarà que sofreixi una torsió lateral pel perill d'agreujar el báro o el balgo.
Per aquest motiu, s'optarà pel cuir com a material flexible. El cuir es llisca sobre una superfície llisa i materials flexibles sobre superfícies humils. Unint ambdues, l'adhesió és major. Així haurien de vestir-se els nens. En adults, si no hi ha alteració estàtica, es pot alternar pell i materials flexibles, donant prioritat al cuir.
El taló és necessari i la seva altura s'ha de mesurar per sota de la sola. En els nens serà de 8-15 mm respecte a l'extrem anterior del calçat, en els adults arribarà a 15-20 mm i encara que pot agradar un taló més alt, no és convenient.
Per a finalitzar, J. Seria bo recordar el que deia Lelievre: “Més de la meitat de la nostra vida la donem amb calçat”.
Gai honi buruzko eduki gehiago
Elhuyarrek garatutako teknologia
