També s'aprèn a menjar

1999/11/01 Agirre, Jabier - Medikua eta OEEko kidea Iturria: Elhuyar aldizkaria

• Osasuna

El tema dóna per a parlar llargament. Avui, no obstant això, amb l'excusa d'un llibre que el pediatre Carlos González acaba de publicar amb el mateix títol ("El nostre nen no menja"), volgués derrocar algunes falses conviccions bastant esteses entorn d'aquest punt i aclarir les coses per a resoldre erròniament algunes de les idees que s'han transmès de generació en generació com si fossin veritats absolutes per a la gent.

Mai forçar a un nen a menjar

Pot ocórrer que alguna persona adulta no obri la boca per motius de moda, però per a un nen aquestes normes socials no tenen importància. Així que no insisteixis que el nen mengi a qualsevol preu.

Quant menjar és necessària cada dia?

Cadascun de nosaltres necessita una aportació calòrica diferent, i per això l'alimentació no és ciència exacta. Mentre uns no tenen límits, uns altres mengen com a xoriços. Per què mesurar tots amb la mateixa mesura? Un nen d'any i mig pot tenir la mateixa necessitat que un bebè de nou mesos.

Segur que no menja res?

Per a la majoria dels pares, no menjar res és no menjar tant com ells creuen que ha de menjar. Potser si la grandària dels pares fos mig plat, un altre gall ens hagués tocat.

Els que realment no mengen res

La malaltia i també la gelosia fan que el menjar s'espatlli. Però aquest “mal” només és temporal, i una vegada resolt el problema, torna a aparèixer l'apetit.

Treball fora de la llar d'Amatxo

La volta de la mare al treball pot provocar la negativa a menjar en alguns nens, si no està davant de la seva mare. Poden estar sense menjar durant vuit hores i després menjar a la volta de la mare fins a la sacietat.

No és qüestió de vida

Per a alguns pares aquest problema arriba a ser un insult personal. Uns altres, per part seva, consideren indispensable la satisfacció dels seus fills a través del menjar.

Sense sensació de culpabilitat

La frustració, així com la sensació de no fer les coses bé, com ho van fer amb ells quan eren petits. Això és el que senten molts pares i, per descomptat, en aquesta situació s'entén fàcilment que el menjar tingui moments de sofriment.

Nens malentesos

Poseu-vos en la pell dels vostres fills. En lloc de rebre l'amor dels seus pares, només reben atacs i males paraules: no se li fica res més en el camí de la boca a la gola, però els pares segueixen aquí i, a més, li enfaden i li criden.

Prova definitiva

Menja en proporció al que dóna al teu fill. Suposem que el nen pesa uns 10 quilos i menja un plat. Menjaves tu cinc o sis plats? Que no! Segur que estaries.

Llet lliure a gust

La llet materna és el menjar més complet i nutritiva. Mentre el nen no perdi pes, no hi ha problema per a seguir amb la llet (preferiblement amb la llet materna) fins que compleixi un any o fins i tot més. Per descomptat, caminant amb tranquil·litat amb els horaris i donant als nens a demanda.

Quan?

Hi ha una creença equivocada, però bastant estesa, que els cereals serveixen per a engreixar al nen, i per això en lloc de donar-li pit, cal donar-li papillas. Les papillas estan bé, són sanes, però en el seu moment i tal com ha prescrit el metge (no atesa la mesura o proporció de la caixa de farina).

No li agraden les verdures

L'estómac del nen és petit, per la qual cosa admet petites quantitats, és a dir, moltes calories en un petit volum. Les verdures o hortalisses tenen molta fibra, però poques calories. I per això no són el millor menjar per al bebè. Algunes aromes són suficients per a treure el gust.

Farinetes de fruites

Ocorre com amb les fruites amb les verdures. Si el nen no vol menjar papillas, dóna-li alguna poma a la mossegada o diverteix-la en trossos petits de fruita (per exemple, una pera). Recomanacions i recomanacions del metge en aquest punt (com barrejar, etc.) no són d'obligat compliment: el seu fill té l'última paraula.

Respectar somni

Hi ha pares que "endollen" el biberó al seu fill mentre dormen i després es queixen que no mengen res, quan estan desperts. Com menjaran si han menjat prou durant el somni?

Chuches, prohibits! Notícies

Independentment que els nens mengin o no, les caramels i les llaminadures que actualment estan obertes haurien d'estar prohibides ("una vegada a l'any, sense mal").

Crisi d'un any

Als 12 mesos la velocitat de creixement es redueix, per la qual cosa el nen ja no necessita tant de menjar. A poc a poc anirà augmentant les necessitats i sobretot a partir dels cinc anys la seva despesa energètica i les seves necessitats augmentaran considerablement.

Aquests percentils ditxosos

Una de les majors preocupacions dels pares són les gràfiques de pes. Cada país té el seu propi i mai trobaràs dos gràfics diferents que coincideixen. Què significa això, que el teu bebè estarà pixado per sobre de la mitjana o per sota de la mitjana? D'aquí treure els comptes i desmitificar, per tant, tots els gràfics i percentils.

Les "defenses" del nen

Els bebès assumeixen els seus defenses davant l'atac dels seus pares: fer una gran bola amb els aliments dins de la boca, escopir i fins i tot provocar vòmits. La seva negativa no sol ser un capritx. Com a conseqüència de l'evolució, els nens tendeixen a rebutjar i rebutjar sabors desconeguts per la seva mera supervivència.

Aquest fantasma anomenat al·lèrgia

L'al·lèrgia pot provocar el rebuig del nen contra un aliment que pugui danyar el seu cos (llet, ous, glútens, o qualsevol altre aliment que "noti" que el nen no és acceptable per a ell). Per això convé no forçar a la nena a menjar.

Estimulants de l'apetit

Aquests tònics estimulants contenen psicofàrmacs que actuen en la seva composició, és a dir, en el cervell, accelerant o estimulant el centre cerebral de l'apetit. L'efecte d'aquests medicaments és curt i els efectes es noten durant l'administració. No són recomanables excepte excepcions. Però, no obstant això, gairebé tots els metges de nosaltres hem recitat, perquè una cosa és el que es diu en la teoria (i en fred), i una altra (i bastant desfavorable o diferent) és que tenim el cas davant, quan ens toca de prop, el que fem.

Com introduir els aliments

A partir dels cinc i sis mesos d'edat, es pot començar a provar nous sabors, sempre amb molta cura i lentament.

Estratègies específiques

No guardar els sobrants del menjar per al sopar. Posar en
el plat el que menja habitualment, i a nosaltres, com a pares, ens sembla molt poc. Si queda fam demanarà més.
Evitar riberes i empipaments si és possible. Mai compris al nen amb falses promeses (o mentides).

Vegetarians

Els fills dels pares vegetarians no tenen, almenys en principi, problemes per a viure amb el menjar ovo-lacto-vegetariana. No obstant això, a llarg termini, al meu entendre, aquesta mesura de menjar resulta bastant insuficient.

Habituar-se a menjar de tot

Però cura! Obligar a menjar un determinat menjar pot ser la forma més senzilla que el nen odiï aquest aliment per a tota la vida. Si no ens obliguem, però se li ofereix en la taula, la provarà al final.

Vol menjar només

És possible que el nen es negui a menjar perquè ell vol portar el seu menjar a la boca i això no se li deixa. Encara que s'allargui el menjar i s'embruti tot el que li envolta, convé que a poc a poc li doni certa independència, posant a la seva disposició el que només pot menjar en cada època.