À l'école il ya pire que les examens

2001/10/14 Kortabarria Olabarria, Beñardo - Elhuyar Zientzia

• Osasuna

Les poux sont des insectes parasites. Le sang humain est absorbé et grâce à elle ils vivent. Ils produisent des démangeaisons.

Même si vous cherchez, voir les poux n'est généralement pas facile, mais son œuf, les légumes. Les toiles sont souvent collées aux poils, surtout dans la zone de la nuque et derrière les oreilles. Si nous passons la main dans ces zones, les toiles sont découvertes.

Les poux passent facilement d'une personne à l'autre, il suffit de s'approcher un peu. C'est pourquoi, bien que plus à l'aise dans la saleté, les poux vont aussi aux cheveux propres. En partageant des peignes ou des brosses, garder les cheveux longs ou utiliser des poils de cheveux, facilite la transmission des poux.

Il est généralement difficile de retirer les poux. Il faut d'abord choisir un bon insecticide, de préférence de lotion. Les cheveux doivent être mouillés avec insecticide, puis passer un peigne fin. Pour que l'insecticide soit plus efficace, après l'application de la lotion on peut couvrir la tête et la maintenir ainsi pendant quelques heures. Nettoyez ensuite la tête avec le shampooing normal et retirez tous les vergers qui apparaissent. Laissez les cheveux sécher naturellement.

Ils recommandent que le traitement se répète entre cinq et dix jours, car de cette façon, le risque de poux est complètement éliminé. Tous les ustensiles utilisés dans l'implantation du traitement, tels que peignes, brosses, serviette, etc., seront nettoyés dans de l'eau ouverte pour leur désinfection. Une fois disparus les poux ou les lentes, il faut revoir de temps en temps leur réapparition.

Bien que beaucoup croient le contraire, comme la prévention ne sert pas l'utilisation de tongs ou d'insecticides contre les poux. Ils ne servent que lorsqu'il y a des poux ou des toiles. Les cheveux courts aident. Et bien sûr, que chacun utilise ses propres peignes, brosses et serviettes sans les céder.

Comme on le voit, la lutte contre les poux et les vergers, en principe, n'est pas difficile. Le problème est dans la facilité de passage des poux d'une tête à l'autre. C'est pourquoi, s'il faut prendre des mesures, il faut le faire avec tous les enfants de l'école, avec ceux qui n'ont encore ni verger ni poux. Il suffit qu'un seul enfant ne suive pas le traitement pour reproduire les poux.

Sauvegardes

Avec le retour à l'école, les sacs à dos retournent dans le dos des élèves. Selon les experts, 70% des enfants de moins de 16 ans souffrent parfois de maux de dos, tandis que 30% doivent abandonner certaines activités en raison de la douleur. La raison principale de tout cela sont les sacs à dos pour transporter du matériel scolaire. Selon les experts, 10% des enfants ont plus de poids que recommandé. « Les écoliers, dit Francismo Manuel Kovacs, président de la fondation pour la prévention des blessures au dos des enfants, ne devraient pas porter autant de poids chaque jour.

Dans les écoles, il faudrait mettre des casiers ou publier le matériel des matières pendant trois mois, mais comme c'est très difficile, nous recommandons d'utiliser des chariots à roulettes pour transporter le matériel ». Les chariots doivent pouvoir régler la hauteur pour s'adapter à la hauteur des enfants et éviter les blessures au poignet ou au bras.

En plus d'utiliser des chariots, Kovacs indique que les sièges et les tables des classes doivent être adaptés aux mesures des élèves. "Si chaque enfant porte les chaussures du numéro correspondant, pourquoi ne pas mettre la chaise et la table qui lui correspondent? Est-ce que cela coûte tant d'utiliser des chaises et des tables réglables?

Dans tous les cas, la mesure la plus efficace pour éviter les blessures et les maux de dos est la pratique sportive, car de cette façon, vous pouvez renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Tous les sports ne sont pas recommandés. "Pour ce faire, la natation est le sport le plus approprié. Les sports qui obligent à déplacer la taille de manière violente, comme le tennis, ne sont pas très bons. Cependant, tout sport pratiqué régulièrement et tranquillement est mieux que de ne faire aucun".

La fondation de Kovacs envoie aux écoles un décalogue qui peut aider à prendre soin du dos. Les conseils d'or sont:

• Faire du sport.
• Avant de faire du sport effectue des exercices de réchauffement musculaire. Après la séance sportive, effectuez des exercices de relaxation musculaire.
• Ne pas rester assis toute la journée.
• Si vous restez longtemps assis, soyez bien assis (droit et appuyé sur le dossier).
• Lorsque vous étudiez, utilisez le lutrin.
• Lorsque vous vous placez devant l'ordinateur, placez l'écran à la hauteur de vos yeux.
• Porter avec sens le matériel scolaire.
• Ne pas fumer.
• Si vous avez des maux de dos, consultez votre médecin et pratiquez du sport.

Fatigue visuelle

Dans les tâches de l'élève, principalement écrire et lire, est mis en danger non seulement le dos, mais aussi les yeux. De plus en plus. Et c'est que l'écriture et la lecture par eux-mêmes est un problème pour les yeux. Si l'un et l'autre sont faits sur l'ordinateur, le rôle des yeux est encore plus fatigué. Et si l'on considère qu'une grande partie du temps libre des élèves regarde la télévision, il ne faut pas dire combien les yeux peuvent être fatigués.

C'est pourquoi, comme les conseils pour le soin du dos, il faut aussi donner des soins oculaires:

• Ne passez pas trop de temps à jouer devant le téléviseur ou la console de l'ordinateur.
• Si vous voyez la TV laisse une distance minimale de 2 mètres.
• Il ne faut pas lire, écrire ou voir la TV avec la tête tournée.
• Toujours travailler avec la bonne lumière, ne pas provoquer des ombres.
• Il faut prendre une posture et une distance adéquate de lecture d'environ 35 centimètres.
• Il n'est pas recommandé de lire sur les véhicules en cours.
• Ne regardez pas directement au soleil ou aux lumières brillantes.
• Ne pas frotter les yeux.
• Porter des lunettes si nécessaire.

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