Prendre el sol, límits entre beneficis i riscos

2000/08/06 Kortabarria Olabarria, Beñardo - Elhuyar Zientzia

• Osasuna

Encara que viatjar en la història de la humanitat ha estat costum, viatjar a l'estiu és una mica de moda. El que no va de vacances no està de moda. Per a estar de moda, a més, cal tornar bronzejat en tornar al treball. Quines cares et posaran si no! Ignorem! No prendre correctament el sol pot ser perillós. El 5% de totes les radiacions que arriben a la Terra són ultraviolada, de les quals un màxim del 8% són de tipus B i C que cremen la pell. La resta de les radiacions, la llum i la llum infraroja, no produeixen danys en la pell, però poden augmentar la influència dels ultraviolats. Molts dels raigs C i B no són capaces de filtrar la capa d'ozó, però el 39% dels raigs A arriben fins a la superfície i provoquen una pigmentació immediata.

En el procés de bronzejat els raigs ultraviolats maten les cèl·lules de la pell i alteren el paper del col·lagen i l'elastina. La dilatació dels vasos sanguinis també pot deure's als raigs ultraviolats, i és per això que després de l'exposició al sol es posa vermell i vermell. Una vegada cremada la pell es perd. Si es produeixen canvis en la melanina també poden sortir taques. Aquestes són les conseqüències que es poden veure gairebé de sobte pel sol.

Quan les radiacions solars arriben a la superfície, la pell contra l'atac té un mecanisme de protecció. No obstant això, aquesta protecció és limitada ja que una exposició excessiva als raigs impedeix el seu manteniment. Per això, quan el mecanisme de protecció és insuficient, la protecció sol requerir agents externs, filtres de raigs solars. La melanogènesi, procés de producció i distribució de melanina, és el mecanisme de protecció més forta del cos contra les radiacions solars. Les melanines són cèl·lules responsables del color de pell i pèl. Quan la radiació ultraviolada arriba a la superfície corporal, aquesta produeix melanina, amb el que la pell es bronzeja. A més d'aquesta protecció, el cos té uns altres, però a mesura que avança l'edat i augmenta el nombre de radiacions del sol s'esmorteeixen. Quan aquests sistemes de protecció són insuficients i no s'adopten mesures de protecció externes, el sol danya la pell. Si el Sol pot enrogir bruscament la pell i extreure butllofes doloroses, no ha de preocupar-se per això, ja que els danys a llarg termini poden ser més perillosos.

Entre els possibles danys al sol destaca el càncer de pell. Existeixen tres tipus de càncer d'aquest tipus: melanoma, carcinoma de cèl·lules basals i carcinoma de cèl·lules escatoses. Segons dades de l'Associació Americana de Càncer dels Estats Units, en 1980 200.000 estatunidencs van sofrir algun carcinoma de pell, deu anys més tard 600.000, mentre que en el cas del melanoma el va ser de 39.000 persones. El melanoma és especialment letal, ja que pot provocar metàstasi i estendre's al sistema limfàtic. Però, per què ha augmentat tant el nombre de persones amb càncer de pell? Sembla ser que el temps sota el sol pot tenir molt a veure amb això.

El Sol pot alterar l'estructura de l'ADN de les cèl·lules. El cos sap reparar aquest mal, però la reparació no és eterna. Queden marques perquè l'efecte del Sol és acumulatiu. Per tant, el sol pot envelliment prematur de la pell del cos. Aquest procés d'envelliment és responsable del 90% dels canvis que sofreix la pell. Es tracta d'una dada bastant representativa, que pot reflectir la importància que pot tenir l'ús d'una crema protectora de raigs solars.

Per a protegir la pell contra els raigs del sol és possible prendre una sèrie de mesures per a la seva correcta conservació. Si és necessari, l'important és que no hi hagi massa temps sota el sol. De 10 del matí a 2 del migdia és millor no estar al sol, ja que és llavors quan més radiació arriba. El filtre protector, la crema, ha de tenir un efecte ampli, protegir la pell tant per raigs UVA com per raigs UVB. La crema solar ha d'aplicar-se cada dues hores, sobretot si s'ha nedar entre elles. Els dies en què el cel estigui ennuvolat també és bo donar-li crema. A més, la roba de tela de color fosc i el barret al cap també ajuden. Procura evitar superfícies reflectores, ja que són capaces de reflectir el 85% de la radiació.

Una vegada preses les mesures necessàries, és possible que surtin les lleis. Llavors és possible tenir al·lèrgia al Sol. La fotosensibilidad -fotodermatosis - i l'urticant són les al·lèrgies més comunes que produeix el Sol.

Encara que la pell és important, sovint quan es parla de protecció de raigs ultraviolats, no es parla de res més, oblidant que la protecció dels ulls també és important. Igual que la pell es protegeix amb cremes, els ulls han de protegir-se amb ulleres de sol. I qualsevol ulleres no és bo, les que s'han comprat en òptiques tenen garantia, les altres no. Segons les estadístiques, el 60% de les ulleres de sol que es venen no compleixen requisits de qualitat.

Cremes protectors, enemics del sol

El correcte ús de les cremes que ens protegeixen del sol redueix la influència dels raigs ultraviolats i redueix la possibilitat de cremades. Però com no totes les cremes són iguals, l'efecte no és el mateix. Els filtres solars, cremes, són substàncies capaces de reflectir la radiació o d'absorbir part d'ella. Aquestes cremes poden ser tant físiques com químiques. Els físics són substàncies minerals, s'utilitzen en forma de suspensió i la llum no pot passar. Són capaços de reflectir la radiació. Per part seva, les cremes basades en substàncies químiques solen ser capaces d'absorbir part dels raigs UV, en transformar l'energia nociva en energia innòcua.

D'altra banda, el factor FPS (factor d'eficiència del filtre) apareix en les cremes. Aquest factor indica el temps que pot romandre sense sofrir danys al sol. Segons els experts, qualsevol persona amb pell normal pot romandre tranquil durant 20 minutos sense sofrir cap mal solar. Per exemple, el FPS-15 significa que pot estar 15 vegades més al sol.

Els filtres resistents a l'aigua, anomenats water-resistant, són capaços de suportar una inmertsión de 40 minuts o dos inmertsiones de 20 minutos. Més influents són els water-proof, capaços de suportar una inmertsión de 80 minuts o quatre de 20 minutos. Per descomptat, igual que són resistents a l'aigua, també són de suor.

En l'elecció de l'una o l'altra crema, a més d'aquests factors, cal tenir en compte uns altres: Latitud, ja que els raigs solars són més directes en l'equador que en els pols. Altitud, ja que les radiacions són més perilloses com més a dalt. I el reflex dels raigs produïts per la neu i la sorra. També cal tenir en compte que el 90% de les radiacions solars són capaces de travessar boires, boires i contaminació.

Publicat en 7