Naixem per a córrer descalç

2010/01/28 Lakar Iraizoz, Oihane - Elhuyar Zientzia

• Anatomia/Fisiologia

Corrent descalç, alleugem millor el xoc dels peus contra la terra mentre correm. A aquesta conclusió han arribat investigadors de la Universitat d'Harvard que han estudiat les carreres de diversos corredors dels Estats Units i Kenya.

S'ha explicat que els corredors vestits de calçat xoquen directament contra els talons en cada pas. S'ha comprovat que la força del xoc que suporta cada talc pot arribar a ser tres vegades major que el pes del cos, si bé les sabates tenen amortidors.

Els que corren descalços colpegen la primera terra amb els coixinets dels peus. Això permet que les articulacions, tendons i músculs de la part inferior del peu i de la cama puguin esmorteir el xoc i, segons els investigadors, l'impacte que sofreixen els talons descendeix al 60% del pes del cos. Per descomptat, tots aquests avantatges només les tenen els qui estan acostumats a córrer descalços, és a dir, amb els peus reforçats i endurits.