Clarification de certains facteurs qui influencent la mémoire des rêves
2025/02/21 Galarraga Aiestaran, Ana - Elhuyar Zientzia Iturria: Elhuyar aldizkaria
Quels sont les facteurs qui influencent la capacité de se souvenir des rêves? Pour répondre à cette question, des chercheurs de l'institut IMT de Lucques et de l'université de Camerino ont étudié 200 personnes âgées de 18 à 70 ans entre 2022 et 2024. Et ils en concluent que, en plus des facteurs personnels, l'environnement influence également la mémoire des rêves.
Chaque volontaire devait, dans un délai de 15 jours, rendre compte de ses rêves: s'il avait le sentiment d'avoir rêvé et, dans l'affirmative, ce qu'il se rappelait de son rêve et les sensations qu'il avait éprouvées. En outre, au cours de cette période, les volontaires ont reçu un électroencéphalogramme portable de monitarisation du sommeil pour connaître la durée, la qualité et les fluctuations du sommeil. Ils ont également été interrogés pour mesurer différents aspects psychologiques: l'attitude envers les rêves, la tendance à rêver pendant la journée, la mémoire, l'attention...
Ainsi, les chercheurs concluent qu'il y a une grande différence entre les personnes dans la capacité de se souvenir des rêves et qu'il y a aussi beaucoup de facteurs qui influencent. Par exemple, ceux qui ont une attitude optimiste envers les rêves sont plus susceptibles de se souvenir de leurs rêves, même ceux qui ont tendance à rêver.
Il a été observé que les caractéristiques du sommeil et l'âge ont un impact important. D'une part, ceux qui dorment longtemps ensuite se souviennent plus souvent de leurs rêves que ceux dont le sommeil est fragmenté. D'autre part, les jeunes sont également plus enclins à se souvenir de leurs rêves, tandis que chez les personnes âgées, il est fréquent d'avoir le sentiment d'avoir rêvé, mais pas de se souvenir de son contenu. Les chercheurs suggèrent également une explication à cela: selon eux, il est probable que le processus de la mémoire change pendant le sommeil avec l'âge.
Enfin, il est confirmé que la saison affecte également: au printemps, on se souvient des rêves plus souvent qu'en hiver. Ils en déduisent que l'environnement ou le rythme circadien peut influencer la mémoire des rêves.
L'étude a été publiée dans la revue Psychologie des communications et, selon les chercheurs, elle pourrait également être utile dans la clinique, dans l'étude des pathologies liées aux rêves, et dans le diagnostic de certains troubles, par exemple.
